Language

shqipe (Shqipëria) English (United Kingdom) - Beta
 

Blogs

7 bí quyết để lần đầu làm chuyện ấy cho bạn suôn sẻ

Lần đầu quan hệ cần lưu ý gì? Có đau không… Bài viết này sẽ chỉ cho bạn 7 bí quyết để lần đầu quan hệ được suôn sẻ nhất.

Lần đầu quan hệ, hầu hết tất cả mọi người đều cảm thấy vô cùng lo lắng và hồi hộp, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Chúng ta không biết nên chuẩn bị những gì hay làm sao để có một cuộc ân ái đầu tiên thật sự tuyệt vời và thành công. Thấu hiểu được những băn khoăn đó, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết cho bạn về vấn đề này. Cùng theo dõi để góp nhặt những kinh nghiệm thú vị.

Lần đầu quan hệ cần lưu ý gì?

Chuẩn bị mọi thứ cần thiết

Trong lần đầu quan hệ, bạn cần phải có sự chuẩn bị chu đáo và đầy đủ để tránh việc lúng túng ngay trong lần đầu tiên làm tình. Thứ nhất chính là vệ sinh, việc làm cho cơ thể sạch sẽ trước ân ái thực sự quan trọng. Đặc biệt là “cậu bé”, “cô bé” phải đảm bảo được chăm sóc sạch sẽ trước khi nhập cuộc. Điều này cần thiết bởi nó giúp cả hai người tránh được tình trạng bị viêm nhiễm, ngứa ngáy gây đau rát khi quan hệ. Đồng thời việc vệ sinh sạch sẽ cũng giúp cả hai tự tin hơn, ngay cả khi cả hai người có ý định quan hệ bằng miệng.

Thứ hai là sử dụng biện pháp an toàn cho lần đầu quan hệ. Để tránh được những rủi ro không mong muốn, các cặp đôi lần đầu chưa có kinh nghiệm vẫn nên chọn biện pháp an toàn. Bạn đừng nên chủ quan bởi việc xuất tinh ngoài hay tự tính chu kỳ rụng trứng hoàn toàn không chắc chắn 100% và vô tình gây nên những lo lắng ngay trong lần đầu.

Sử dụng bao cao su mang lại sự an toàn trong cuộc yêu

Tốt hơn cả, trong lần đầu giao hợp hai bạn hãy chọn bao cao su là ưu tiên hàng đầu. Mặc dù việc dùng áo mưa thực sự không thoải mái bằng, chúng giảm khoái cảm hơn bình thường tuy nhiên vì an toàn tuyệt đối bạn vẫn nên chọn. Ngày nay, trên thị trường có nhiều loại bao cao su có chất lượng tuyệt đối, mỏng, trơn nên không hạn chế khoái cảm hay hưng phấn. Do đó bạn có thể tìm mua để kéo dài cuộc yêu thêm hấp dẫn.

Nụ hôn thực sự quan trọng

Đây là bí quyết đầu tiên mà các đấng mày râu thực sự nên biết. Đối với cô gái của bạn, lần đầu quan hệ luôn luôn khiến cô ấy cảm thấy vô cùng lo lắng và căng thẳng. Đó là tâm lý chung chứ không riêng bất kỳ người phụ nữ nào.

Trong lần đầu của cô ấy, nụ hôn của bạn là một thứ vũ khí rất tuyệt vời. Bạn hôn cô ấy thật nhiều và nồng cháy trong suốt cuộc ân ái là thứ khiến đối tác cảm thấy an tâm hơn rất nhiều. Điều đó chứng tỏ bạn không phải chỉ đến với người con gái của mình vì dục vọng hay ham muốn mà còn là sự trân trọng và yêu thương.

Hãy trao cho nàng những nụ hôn

Màn dạo đầu trong quan hệ là vô cùng quan trọng, đặc biệt là với những cặp đôi mới lần đầu quan hệ. Những nụ hôn ngọt ngào và mãnh liệt trong đoạn dạo đầu có khả năng quyết định đến sự thành công của cả màn ân ái. Do đó, là một người đàn ông giàu kinh nghiệm, bạn đừng quên yếu tố quan trọng này. Ngoài ra, bạn nên biết rằng hôn môi thôi là chưa đủ, hãy làm nóng cơ thể của cô ấy bằng những cái vuốt ve, mơn trớn khắp những nơi khác.

Đừng nóng vội

Việc nóng vội trong chuyện giường chiếu chưa bao giờ thành công. Đặc biệt là lần đầu quan hệ thì đây là điều quan trọng mà các đấng mày râu nên lưu ý. Với đàn ông cũng dễ hiểu khi họ luôn muốn chinh phục nhanh chóng và thể hiện bản thân. Tuy nhiên với phụ nữ lần đầu ân ái, họ dễ rơi vào tâm lý lo sợ thậm chí là ám ảnh nếu như bạn lập tức xông xáo và vồ vập như thế.

Phái mạnh đừng để sự phấn khích, hùng hục của mình làm tổn thương người phụ nữ, để rồi họ phải chật vật, đau đớn trải qua những cơn đau vì cảm giác chưa quen. Từ đó vô tình bạn tự làm cuộc yêu của mình thất bại trong những lần “lâm trận” tiếp theo.

Hãy tạo cho nàng những các giác khoái cảm

Do đó ngay ở màn dạo đầu bạn nên biết cách “chăm sóc” cô ấy, bằng cách nhẹ nhàng âu yếm, mơn trớn khắp cơ thể của nàng. Hãy làm cho cơ thể của nàng nóng lên và sẵn sàng cho cuộc yêu đầy hấp dẫn. Hãy cho cô ấy thấy bạn rất yêu và nâng niu cơ thể ấy bằng việc chạm nhẹ lên cùng khắp các vị trí nhạy cảm.

Sau đó khi chính thức vào cuộc, đừng làm cô ấy sợ bằng cách đưa dương vật tấn công thật nhẹ nhàng và đều đặn. Kết hợp với đó hãy liên tục hôn và mơn trớn, hỏi cô ấy có hài lòng không nếu như bạn muốn tăng tốc độ và nhịp điệu. Với lần đầu quan hệ của nàng, hãy chỉ làm những gì nhẹ nhàng nhất giúp cô ấy thích nghi và trải nghiệm từ từ.

Thể hiện sự quan tâm

Đối với nhiều người, lần đầu quan hệ đối với họ thực sự quan trọng và ý nghĩa do đó họ muốn bản thân lưu lại những cảm giác tuyệt vời nhất. Đừng để cho đối phương cảm thấy rằng bạn đến với họ chỉ vì ham muốn dục vọng hay “tình một đêm”.

Đối với đa phần phụ nữ, họ cần ở nam giới là sự quan tâm, là cảm giác được gần gũi, âu yếm. Sau quan hệ, các đấng mày râu có thể vòng tay qua cô ấy, ôm và hôn lên tóc hay bờ vai trần để thể hiện tình yêu và sự trân trọng của mình. Kết thúc thời gian quan hệ, giai đoạn sau cùng đôi khi cũng quyết định rất nhiều đến thành công của khoảng thời gian tuyệt vời đó. Khi hai cơ thể vẫn đang quấn lấy nhau, hãy nắm bắt cơ hội đó để thể hiện tình yêu của mình dành cho đối phương

Thể hiện sự quan tâm với đối phương

Thậm chí vào ngày hôm sau, các đấng mày râu cũng có thể chủ động nhắn tin hay gọi cho cô ấy để hỏi về cảm xúc của nàng. Cô ấy sẽ cảm thấy vô cùng tuyệt vời và hạnh phúc khi biết bạn quan tâm cô ấy ngay cả trong câu chuyện chăn gối.

Biết cách chủ động

Phái mạnh luôn chủ động trong mọi cuộc ân ái là điều dễ hiểu. Tuy nhiên với họ, họ rất thích đối phương chủ động trong chuyện chăn gối, kể cả đó là lần đầu. Bạn nữ có thể còn e ngại và lo lắng tuy nhiên hãy tự tin để khoe ra những đường cong nóng bỏng của cơ thể. Các cô gái nên tận dụng thế mạnh của mình để quyến rũ và từng bước đưa chàng lên đỉnh.

Chủ động ở đây không có nghĩa bạn phải xông xáo lên trong lần đầu quan hệ mà bạn có thể chủ động mơn trớn cơ thể chàng, chủ động hôn lên môi và những vùng nhạy cảm. Chắc chắn rằng đối tác sẽ cảm thấy kích thích hưng phấn hơn bao giờ hết. Bạn cũng có thể tìm hiểu về những tư thế yêu thích và gợi ý cho chàng để cả hai cùng trải nghiệm. Việc bạn khéo léo chủ động trong lần đầu sẽ khiến chàng mê mẩn và nôn nóng mong chờ những lần tiếp theo.

Sử dụng ánh mắt

Trong làm tình, ánh mắt thực sự quan trọng và cũng là nơi hai người luôn luôn chú ý. Nhìn vào đôi mắt của nhau để hai người biết được cảm xúc của đối phương hiện tại, đang đê mê sung sướng hay khó chịu và không muốn tiếp tục.

Để ý đến ánh mắt cảu bạn tình

Hãy tận dụng sức mạnh của đôi mắt trong lần đầu quan hệ để nói cho nhau nghe khoái cảm đang rạo rực trong cơ thể. Đồng thời, ánh mắt của người phụ nữ trong lúc làm tình cũng khiến đàn ông bị cuốn hút và liên tục tấn công để lên đỉnh tột độ.

Bình tĩnh

Lần đầu quan hệ chắc chắn cả hai sẽ trong trạng thái hồi hộp và lo lắng. Điều này cũng chính là yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng của cuộc ái ân.

Ngoài ra tâm lý không ổn định cũng rất dễ khiến cánh mày râu rơi vào tình trạng khó cương và xuất tinh sớm, từ đó khiến cho cả hai đều không thoải mái hay lên đỉnh. Vì thế, trước khi lâm trận, cả hai nên thật bình tĩnh, hít thở thật sâu và bắt đầu màn dạo đầu thật sự tuyệt vời bằng cách mơn trớn, âu yếm cơ thể đối tác. Hãy gạt bỏ tất cả mọi sự lo lắng bên ngoài để tập trung nhập cuộc. Cả hai nên thư giãn và cùng nhau đi từng bước một đến sự đê mê, sung sướng,

Trên đây là 7 bí quyết cho lần đầu quan hệ thành công. Hy vọng qua bài viết bạn đã có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích cho mình. Chúc bạn sẽ luôn luôn hạnh phúc và viên mãn trong đời sống chăn gối.

Xem thêm:

Hỏi đáp: bệnh nổi mề đay có lấy không

Bệnh mề đay có lây không? Đây là câu hỏi của nhiều người khi thấy người khác bị nổi những nốt đỏ, sần sùi, ngứa, càng gãi càng lan rộng... Trong chủ đề ngày hôm nay, các chuyên gia sẽ giải đáp thắc mắc này cho các bạn.

Bệnh mề đay là gì?

Như chúng ta đều biết, bệnh mề đay là một bệnh rất phổ biến ở nước ta, nó không nguy hiểm nhiều như các loại bệnh khác nhưng lại gây ra cảm giác khó chịu cho người bị bệnh. Nguyên nhân gây ra bệnh thì rất đa dạng, bao gồm các yếu tố cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Bạn có thể mắc bệnh do dị ứng thức ăn, dị ứng thời tiết, dị ứng với các loại hóa chất, khói bụi, hoặc do bản thân cơ thể bạn đang mắc các loại bệnh nên sức đề kháng yếu…

Theo tiến trình bệnh, mề đay được phân thành hai loại chính là mề đay cấp tính và bệnh mề đay mãn tính. Khi bị mề đay cấp tính, bệnh nhân cần nhanh chóng kịp thời chữa trị để bệnh không chuyển sang mề đay mãn tính rất nguy hiềm.

Bệnh mề đay có lấy không

Các nghiên cứu đã chứng minh bệnh mề đay có thể có khả năng di truyền từ bố mẹ sang con cái. Ví dụ như bố mẹ đã từng mắc bệnh thì con cái của họ cũng có khả năng cao mắc bệnh hơn những người khác. Tuy nhiên chưa có trường hợp nghiên cứu nào cho thấy khả năng lây lan của bệnh, vì thế bệnh nhân có thể thoải mái tiếp xúc với những người xung quanh mà không cần quá lo lắng đến câu hỏi bệnh mề đay có lây không.

Khi bị mề đay, bạn nên tìm đến bác sỹ để được thăm khám và điều trị. Thông thường, các bác sỹ sẽ kê đơn với các loại thuốc phù hợp giúp bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này. Bên cạnh dùng thuốc chữa bệnh mề đay, bệnh nhân còn phải giữ gìn cơ thể bằng cách tập luyện và ăn uống cho hợp lý. Khi bệnh tái phát, nên chọn ăn những loại thức ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa, kiêng kị các loại thức ăn chứa chất kích thích.

Hạn chế gãi vì như thế bệnh tình sẽ thêm nặng và dễ làm xây xước da. Không nên mặc quần áo quá mỏng manh hay quá chật chội, thô ráp sẽ làm da dễ bị tổn thương.Khi mang bệnh tránh đi ra những chỗ có gió lạnh, không khí ẩm thấp. Nên chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Xem thêm:

Viêm amidan quá phát: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh

Tình trạng viêm Amidan diễn ra lặp lại nhiều lần khiến Amidan không thể trở lại như ban đầu chính là biểu hiện của viêm Amidan quá phát. Theo nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ viêm amidan quá phát đang ngày càng tăng nhanh.  Vậy viêm Amidan quá phát là gì, cách xử lý ra sao hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Viêm amidan quá phát là gì?

Amidan quá phát là gì? Đây là hiện tượng xảy ra sau một đợt viêm amidan mãn tính trong thời gian dài khiến amidan bị sưng to. Viêm amidan mãn tính xảy ra bởi các tác nhân gây viêm ẩn náu trong Amidan, sẵn sàng chuyển thành thể quá phát khi gặp những điều kiện thuận lợi.Thông thường, amidan quá phát không biểu hiện rõ ràng mà bệnh nhân chỉ có biểu hiện vướng, rát cổ họng, đau tai, hôi miệng…

Nguyên nhân xuất hiện viêm amidan quá phát

Nguyên nhân xuất hiện viêm amidan quá phát tương đối đa dạng, có thể kể tới như thời tiết, môi trường, do cơ địa,...

Thời tiết Việt Nam đặc trưng nóng ẩm, mưa nhiều, thời tiết thay đổi đột ngột, nên thường tạo cơ hội tốt cho các bệnh về hô hấp, tai mũi họng như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm amidan,… phát triển và sinh sản.

Ảnh hưởng từ ô nhiễm môi trường như:  khói bụi, các khí độc hại, vệ sinh kém.

Do sức đề kháng của cơ thể người bệnh kém, cơ địa dị ứng.

Bản thân cấu trúc của amidan có nhiều kẽ, khe nên thường là nơi trú ngụ của vi khuẩn gây hại.

Do đã hình thành có các ổ viêm nhiễm ở họng, miệng: sâu răng, viêm lợi, viêm V.A, viêm xoang dễ dẫn tới amidan quá phát.

Do tạng bạch huyết quá phát khiến cơ thể không thể chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

Khi viêm Amidan cấp tính không được chữa trị kip thời nên bệnh tái phát nhiều lần khiến bệnh trở nặng lên thành viêm Amidan quá phát.

Viêm Amidan quá phát có những triệu chứng gì?

Sau khi tìm hiểu viêm amidan quá phát là gì, cần nắm rõ các triệu chứng để phát hiện bệnh kịp thời. Viêm Amidan quá phát thường có các triệu chứng sau:

  • Amidan sưng quá to, người bệnh khá khó khăn trong giao tiếp, có tình trạng khó ăn uống, cơ thể luôn mệt mỏi.
  • Xuất hiện ho khan kéo dài, nhất là ban đêm
  • Hơi thở có mùi hôi, họng đau rát và khó chịu, vướng víu
  • Amidan quá phát làm bít tắc đường hô hấp trên nên người bệnh hay ngủ ngáy và xuất hiện cả những cơn ngưng thở trong khi ngủ. Với trẻ nhỏ thường biểu hiện những bất thường khi phát âm, khó nuốt và cơ thể chậm phát triển.

Phương pháp điều trị viêm amidan quá phát

Phương pháp điều trị viêm amidan quá phát gồm điều trị theo y học hiện đại và đông y

Theo Y học hiện đại

Khi người bệnh bị viêm amidan quá phát hay amidan quá phát 1 bên nếu điều trị thuốc không hiệu quả sẽ tiến hánh cắt Amidan. Phẫu thuật Amidan được tiến hành bằng dao điện, laser hay cắt bằng máy coblator… Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng được, chỉ khi:

– Viêm amidan thời gian dài, xảy ra thường xuyên hơn 5 lần/năm

– Amidan sưng quá to làm  ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh

– Người bệnh có những biến chứng:  viêm xoang, viêm tai giữa, thấp tim, viêm cầu thận,…

Theo Đông y

  • Bài thuốc 1: Sử dụng các loại cây: sinh địa, ngưu tấc trạch tả, đan bì, địa cốt bì,... dùng 1 thang/ngày có tác dụng tốt giúp máu huyết lưu thông, chống viêm hiệu quả.
  • Bài thuốc 2: Sử dụng các loại cây: sinh địa , huyền sâm, thiên hoa phấn 8g, bối mẫu, địa cốt bì, bạc hà,… dùng 1 thang/ngày có tác dụng bổ phế quản, trị sưng viêm, trừ đờm.

Để tránh bị viêm amidan quá phát, người bệnh  cần giữ gìn vệ sinh môi trường sống, sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tiến hành tập thể dục để nâng cao sức khỏe phòng và chống lại mọi bệnh tật.

Như vậy viêm amidan quá phát là bệnh tương đối nguy hiểm nhưng cũng không khó để điều trị bệnh. Vì thế, bạn cần phải rất kiên trì trong điều trị và tuân thủ những phương pháp để có thể lấy lại được sức khỏe tốt nhất.

Xem thêm:

Tinh dầu tràm đuổi muỗi có hiệu quả không, sử dụng như thế nào cho đúng

Sốt xuất huyết là bệnh dịch nguy hiểm do muỗi gây nên thường xuất hiện vào thời điểm giao mùa từ đầu tháng 7 đến tháng 11 hàng năm. Nếu không làm tốt các công tác dự phòng, bệnh dịch này có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng. Vì thế, việc làm thế nào để có thể tiêu diệt muỗi một cách an toàn và hiệu quả là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn đọc một trong những giải pháp chống muỗi tự nhiên và an toàn được nhiều người tin dùng hiện nay - tinh dầu tràm đuổi muỗi.

Tinh dầu tràm là gì?

Tinh dầu tràm trà là tinh dầu được chiết xuất từ lá và cành cây Melaleuca Alternifolia. Đây là một loài cây có nguồn gốc xuất xứ từ nước Úc và được người dân bản địa sử dụng từ rất lâu.

Đa phần mọi người khi nhắc đến tinh dầu tràm trà sẽ chỉ biết đến một công dụng duy nhất của loại dầu này là trị mụn kháng khuẩn. Tuy nhiên, trên thực tế, tinh dầu tràm trà còn được áp dụng rất nhiều trong việc xua đuổi muỗi, phòng tránh dịch bệnh sốt xuất huyết.

Thành phần của tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm trà có các thành phần chính bao gồm: Hydrocarbon Terpene, Monoterpenes và Sesquiterpenes. Đây là những hợp chất quan trọng với tác dụng chính là kháng khuẩn khuẩn và virus, các loại nấm trên da,...

Ngoài ra, dầu tràm trà còn có hai loại thành phần quan trọng khác bao gồm 1,8 cineol và alpha-terpineol. Hai loại chất này đóng vai trò quan trọng trong việc đánh lạc hướng, khiến các loại côn trùng như muỗi không thể xác định được mục tiêu và phương hướng để đốt.

Lợi dụng tính chất này của dầu nên các nhà khoa học đã sử dụng tinh dầu tràm đuổi muỗi để giúp người dân có thể tự bảo vệ sức khỏe.

Cách sử dụng tinh dầu tràm trà để phòng tránh và tiêu diệt muỗi

Những vết muỗi đốt không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu trên da mà lâu dần còn bị thâm lại, khiến làn da của bạn không còn sáng đẹp như ban đầu. Ngoài ra, nếu bị muỗi đốt quá nhiều còn dễ khiến bạn bị sốt xuất huyết, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưới đây là một số phương pháp sử dụng tinh dầu tràm đuổi muỗi hiệu quả và an toàn mà bạn nên biết.

Thoa tinh dầu tràm đuổi muỗi lên quần áo

Lấy một ít tinh dầu tràm trà ra lòng bàn tay, nhẹ nhàng thoa lên quần áo, tránh những khu vực có thể tiếp xúc với mặt. Tốt nhất là bạn nên thoa dầu lên phần lưng áo, như vậy vừa có thể đem lại hiệu quả xua đuổi muỗi lại vừa có thể tránh tiếp xúc với mắt và khuôn mặt.

Massage bằng tinh dầu tràm trà

Lấy một ít tinh dầu ra lòng bàn tay,  nhẹ nhàng xoa đều cho dầu ấm lên rồi xoa bóp lên vùng  ngực, lưng, tay và chân. Bạn nên sử dụng phương pháp này sau khi vừa tắm xong.

Vì sau khi tắm các lỗ chân lông mở to, việc massage tinh dầu sẽ giúp da hấp thụ được nhiều dưỡng chất nhất có thể. Như vậy, không chỉ giúp bạn đuổi muỗi hiệu quả mà còn giúp dưỡng da, mang đến cho bạn làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Xông tinh dầu tràm trà

Nhỏ từ 3 đến 5 giọt dầu tràm vào đèn xông tinh dầu hoặc thấm dầu vào một miếng bông nhỏ để ở góc nhà. Mùi thơm đặc trưng của dầu tràm trà sẽ giúp xua đuổi côn trùng, đồng thời giúp không gian nhà bạn trở nên ấm áp hơn rất nhiều.

Một số tác dụng khác của tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà là loại dầu đa năng, được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Dưới đây là một số tác dụng tiêu biểu của tinh dầu tràm trà.

  • Công dụng trị mụn: Tinh dầu tràm trà có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và thấm sâu vào da. Do đó, đây là một giải pháp khá hữu hiệu dành cho những người đang gặp phải các vấn đề về da và mụn trứng cá.
  • Ngăn ngừa gàu: Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu tràm trà có khả năng làm giảm tình trạng viêm da tiết bã nhờn.
  • Làm dịu các vết thương trên da như bỏng nắng, vết loét, vết côn trùng cắn (muỗi đốt) hay nhiễm trùng.
  • Ngăn chặn vi khuẩn và nấm.
  • Làm giảm tắc nghẽn đường hô hấp.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm đuổi muỗi

Khi sử dụng tinh dầu tràm trà đuổi muỗi, bạn nên lưu ý đến hạn sử dụng của dầu để chắc rằng sản phẩm vẫn còn hiệu quả và tác dụng. Ngoài ra, việc kiểm tra xem dầu có phải nguyên chất hay không cũng vô cùng quan trọng.

Dầu tràm trà có màu sắc và mùi hương vô cùng đặc trưng, hơi ngai ngái, càng sử dụng thì càng thơm. Hương thơm có thể kéo dài lên đến 6 giờ. Tinh dầu tràm trà nguyên chất thường có màu xanh hoặc vàng nhạt, có độ nhớt.

Hy vọng những thông tin về tinh dầu tràm đuổi muỗi ở trên của chúng tôi sẽ giúp ích được cho bạn đọc trong việc bảo vệ sức khỏe của cả gia đình. Bên cạnh tác dụng chống và đuổi muỗi, tinh dầu tràm trà còn được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Nếu bạn đọc còn có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào, vui lòng để lại lời nhắn bên dưới bài viết để được tư vấn, hỗ trợ ngay lập tức nhé.

Nguồn bài viết tham khảo: https://channguyen.vn/tinh-dau-tram/

Bạch truật tác dụng gì, các bài thuốc chữa bệnh từ bạch truật

Bạch truật có tên khoa học là  Atractylodes macrocephala Koidz, ngoài ra bạch truật còn có những tên gọi khác như đông truật, triết truật, thuộc họ Cúc Composiae.

Thông tin về bạch truật

Cây bạch truật hiện tại đã được di thực sang Việt Nam nhưng đa số vẫn phải nhập thuốc từ Trung Quốc.

Cây bạch truật

Bộ phận bạch truật dùng làm thuốc là thân rễ phơi sấy khô của loài cây này, có rất nhiều cách bào chế để phù hợp với mục đích sử dụng và làm tăng tác dụng của thuốc như:

  • Bạch truật sao cám , sao Hoàng thổ hoặc tẩm sữa để tăng tác dụng bổ Tỳ.
  • Bạch truật dùng sống với mục đích táo thấp với tên gọi là sinh sái truật , hay là đông truật.
  • Bạch  truật tẩm mật ong để bổ Tỳ nhuận Phế.
  • Bạch truật sao cháy để cầm máu đồng thời ôn ấm cho Trung tiêu.

Theo y học cổ truyền

Bạch truật quy kinh Túc Thái âm Tỳ và Túc Dương Minh Vị. Vị ngọt chuyên bổ tỳ, đắng táo thấp,  tính ôn chuyên hòa trung. Dùng cùng huyết dược có công bổ huyết, dùng cùng khí dược có công bổ khí.

Có công năng: kiện Tỳ táo thấp, chỉ hãn, an thai và lợi niệu.

Tác dụng của cây bạch truật

  • Chữa Tỳ hư gây trường mãn, tiết tả vì bạch truật có công năng táo thấp.
  • Chữa các chứng tự hãn, đạo hãn( vì thấp theo mồ hôi mà xuất ra ngoài, nếu trừ được thấp có nghĩa là dừng được hãn).
  • Chữa phù do viêm thận mạn hoặc phù suy dinh dưỡng ( táo được thấp , bổ được Tỳ, Tỳ khỏe có công năng kiện vận thủy thấp trong cơ thể.  
  • Trị động thai, sảy thai và đẻ non.

Các bài thuốc từ cây bạch truật

Bạch truật khô

Trên thực tế Bạch truật được dùng để điều trị rất nhiều bệnh như:

Tỳ vị hư nhược có đàm thấp

Bài: Lục quân tử thang: bạch truật 12g, đẳng sâm 12g, bạch linh 10g, cam thảo 6g, trần bì 8g, bán hạ 8g. Sắc uống ngày 2-3 lần sau ăn 30 phút.

Đau dạ dày thể hư hàn, có khí trệ

Bài: Tứ quân tử thang gia giảm: đẳng sâm 12g, bạch linh 8g, bạch truật 12g, cam thảo 6g, trần bì 10g, hậu phác 8g. Sắc uống ngày 2-3 lần sau ăn 30 phút.

Điều trị trĩ thể khí hư hạ hãm

Bài: Bổ trung ích khí thang: Đẳng sâm 12g, chích kỳ 12g, đương quy 12g, bạch truật 20g, thăng ma 10g, sài hồ 10g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 2-3 lần sau ăn 30 phút.

Trị động thai có đau lưng

Bài: lục vị địa hoàng thang gia giảm: thục địa 16g, hoài sơn 8g, sơn thù 8g, đan bì 6g, phục linh 6g, trạch tả 6g, hoàng cầm 10g, bạch truật 12g. Sắc uống ngày 2-3 lần sau ăn 30 phút.

Đau bụng đi tả do hàn tà xâm phạm

Bài: Phụ tử lý trung thang : nhân sâm 12g, can khương 6g, phụ tử 6g, bạch truật 12g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 2-3 lần sau ăn 30p.

Lưu ý khi sử dụng cây bạch truật

Bạch truật tính táo, nếu bệnh nhân âm hư hay táo kết thì không nên dùng.

Xem thêm: https://channguyen.vn/cay-sa/

Nguồn bài viết: https://dongychannguyen.webflow.io/posts/bach-truat

Cách làm tinh dầu tỏi tại nhà - Ai cũng có thể làm được

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực của người Việt. Ngày nay, ngoài việc dùng để chế biến các món ăn thì tinh dầu tỏi còn được sử dụng như là phương thuốc để phòng ngừa và chữa trị một số loại bệnh. Tinh dầu tỏi rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là dùng cho trẻ nhỏ. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách làm tinh dầu tỏi đơn giản tại nhà. Cùng theo dõi nhé!

Tinh dầu tỏi được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày

Tinh dầu tỏi là gì?

Chúng ta thường quen với các món ăn có mùi thơm đặc trưng khi dùng tỏi để chế biến. Nhưng bên cạnh đó, tỏi còn được sử dụng bằng cách chưng cất hoặc ngâm trong các loại dầu thích hợp để tạo thành tinh dầu tỏi. Như vậy, tinh dầu tỏi chính là thành phẩm có được sau quá trình chưng cất để tạo lên loại tinh dầu tinh khiết.

Tác dụng của tinh dầu tỏi

Trong tinh dầu tỏi có chứa rất nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt cho sức khỏe, cụ thể là sắt, photpho, vitamin C, B1, B6, lưu huỳnh, selen, amino acid arginine, allicin. Đây là những tinh chất quan trọng giúp phòng ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp về da, thần kinh, kiểm soát cholesterol,... Cụ thể tác dụng như sau:

Chống cảm cúm

Một trong những thành phần quan trọng có trong tinh dầu tỏi chính là Allicin. Đây là hợp chất có tính kháng khuẩn mạnh, chống giãn nở, xung huyết. Nhờ vậy, tinh dầu tỏi có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập của các loại virus cảm cúm, cảm lạnh.

Ngoài ra, trong tinh dầu tỏi có chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ vậy giúp bạn khỏe mạnh và có khả năng chống lại các căn bệnh cảm và nhiễm trùng.

Tinh dầu tỏi có rất nhiều tác dụng với sức khỏe

Chống nhiễm trùng da

Nhờ tinh chất kháng viêm, kháng khuẩn nên tinh dầu tỏi còn giúp chống lại các biểu hiện của bệnh nhiễm trùng da. Các căn bệnh liên quan đến nhiễm trùng các chi, nhiễm nấm, da khô đều được cải thiện nhờ sử dụng tinh dầu tỏi.

Liên quan đến vấn đề về da, tinh dầu tỏi còn dùng để làm sạch mụn trứng cá trên da. Ngăn ngừa sự phát triển của mụn nhọt và giúp điều trị các vết sẹo trên da do mụn để lại.

Chống nhiễm trùng tai

Từ xa xưa, con người đã biết dùng tinh dầu tỏi để điều trị các bệnh liên quan đến tai bị nhiễm trùng. Tỏi được xem như một loại “kháng sinh thiên nhiên” cực kỳ tốt đối với các căn bệnh liên quan đến viêm nhiễm. Đó chính là nhờ vào đặc tính chống virus cực cao của tỏi.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Việc sử dụng tinh dầu tỏi rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là cải thiện đường ruột, giảm thiểu nguy cơ mắc các chứng bệnh về đường tiêu hóa. Đó là nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong tỏi.

Giảm các cơn đau đầu

Nhiều người đã thử dùng tinh dầu tỏi bôi vào thái dương thì các cơn đau đầu có xu hướng giảm hẳn. Bên cạnh đó, các cơn đau nửa đầu cũng sẽ giảm khi sử dụng tinh dầu tỏi.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ngăn ngừa béo phì

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng tinh dầu tỏi tốt cho việc sản xuất insulin và giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng tốt hơn. Nhờ vậy, hoạt động trao đổi chất được diễn ra tốt hơn, những người bị tiểu đường tăng khả năng dung nạp glucose.

Tinh dầu tỏi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự thèm ăn, tạo cảm giác no. Nhờ vậy mà hạn chế nguy cơ béo phì.

Bên cạnh đó tinh dầu tỏi còn rất nhiều tác dụng bổ ích khác, các bạn có thể tham khảo chi tiết tại đây.

Cách làm tinh dầu tỏi tại nhà

Với những công dụng tuyệt vời như trên, tinh dầu tỏi đang ngày càng được sử dụng rộng rãi. Đặc biệt, nhiều mẹ bỉm sữa truyền tai nhau cách làm tinh dầu tỏi cho bé. Sau đây là cách làm tinh dầu tỏi đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Chuẩn bị

Để có cách làm tinh dầu tỏi chuẩn, bạn cần có khâu chuẩn bị nguyên liệu chu đáo. Đó là chọn loại tỏi có hàm lượng tinh dầu cao như tỏi ta, tép to, chắc mẩy và đã được phơi khô. Không nên chọn các củ tỏi bị dập nát hoặc đang mọc mầm.

Bóc sạch vỏ trước khi làm tinh dầu. Lưu ý trong cách làm tinh dầu tỏi là không nên rửa tỏi sau khi bóc vỏ vì như thế sẽ làm giảm lượng tinh dầu trong tỏi.

Để làm tinh dầu tỏi, ngoài nguyên liệu chính là tỏi thì cần có thêm dầu. Bạn có thể dùng dầu dừa, dầu ăn, dầu mè, tốt nhất là bạn chọn dầu ô liu.

Lựa chọn nguyên liệu tốt để có cách làm tinh dầu tỏi chất lượng

Cách làm tinh dầu tỏi

Để thực hiện cách làm tinh dầu tỏi, bạn cần thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Bóc sạch vỏ của từng tép tỏi.
  • Bước 2: Đun nóng khoảng 40 - 50ml dầu trên bếp miễn sao cho tỏi ngập trong dầu, lưu ý là chỉ đun nóng khoảng 90 độ mà không cần đun sôi.
  • Bước 3: Bỏ tỏi vào dầu, đảo đi đảo lại cho đến khi tỏi vàng thì tắt bếp.
  • Bước 4: Để tỏi trong chảo dầu từ 20 - 30 phút. Đây là thời gian tinh chất của tỏi thấm vào trong dầu. Càng để lâu thì lượng tinh dầu thu được càng nhiều
  • Bước 5: Vớt tỏi ra chén để riêng. Dùng vợt để lọc cặn dầu.
  • Bước 6: Chờ dầu nguội và đổ vào lọ thủy tinh. Như vậy là bạn đã thu được một lọ tinh dầu tỏi nguyên chất rồi nhé!

Cách làm tinh dầu tỏi mật ong

Bên cạnh cách làm tinh dầu tỏi bằng nguyên liệu tỏi và dầu ăn hoặc dầu ô liu thì bạn có thể làm tinh dầu tỏi mật ong. Đây cũng là loại tinh dầu rất tốt cho trẻ, giúp trẻ trị ho và kích thích tiêu hóa tốt. Cách thực hiện như sau:

  • Chọn loại tỏi chất lượng, bóc vỏ, rửa bằng nước ấm rồi để ráo nước.
  • Cắt tỏi thành các lát mỏng hoặc băm nhuyễn.
  • Chọn mật ong loại tốt, nguyên chất.
  • Chuẩn bị hũ thủy tinh, rửa sạch.
  • Làm tinh dầu tỏi với mật ong theo tỉ lệ: 15gr tỏi và 100ml mật ong.
  • Cho tỏi và mật ong vào hũ, vặn nắp đậy kín. Để chỗ mát khoảng 2 - 3 tuần là dùng được.

Với tinh dầu tỏi mật ong như trên, các mẹ có thể cho bé dùng bằng cách pha một muỗng nhỏ với nước ấm. Sau đó cho bé uống để phòng ngừa và điều trị các chứng bệnh liên quan đến hô hấp, tiêu hóa.

Tinh dầu tỏi rất tốt cho sức khỏe

Cách bảo quản tinh dầu tỏi

Sau khi có cách làm tinh dầu tỏi trị ho cho bé thì bạn nên bảo quản cẩn thận để giữ nguyên chất lượng của tinh dầu. Để làm được điều này, bạn cần đựng tinh dầu vào lọ thủy tinh, dùng nắp đậy kín.

Tránh để lọ tinh dầu tỏi ở những nơi có ánh sáng trực tiếp hay những nơi ẩm thấp. Mỗi lần dùng thì lấy muỗng múc từng muỗng ra chén, sau đó đậy nắp kín lại.

Cách sử dụng tinh dầu tỏi

Chỉ nên sử dụng 1 - 2 giọt tinh dầu tỏi vào ly nước ấm rồi uống. Nên sử dụng mỗi ngày 1- 2 lần sau khi ăn. Không được uống trực tiếp tinh dầu tỏi mà cần được pha loãng.

Không nên dùng tinh dầu tỏi lúc đói bụng. Không bôi tinh dầu tỏi trực tiếp vào vết thương hở. Những trường hợp đặc biệt nên dùng tinh dầu tỏi theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Tinh dầu tỏi có dùng được cho trẻ sơ sinh không?

Có nên dùng tinh dầu tỏi cho trẻ sơ sinh không là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa khi tìm hiểu công dụng của tinh dầu tỏi đối với trẻ nhỏ. Theo nhiều kết quả nghiên cứu thì trẻ sơ sinh có thể dùng tinh dầu tỏi bằng nhiều cách khác nhau.

Trước hết, bé sơ sinh đến 6 tháng tuổi nên dùng tinh dầu tỏi thông qua sữa mẹ. Nghĩa là khi mẹ dùng tinh dầu tỏi thì thông qua sữa mẹ bé cũng sẽ được “dùng ké” một phần loại dưỡng chất này.

Đối với bé từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi, khi bé mắc các chứng bệnh như cảm cúm thì có thể sử dụng tinh dầu tỏi. Bạn pha 1 - 2 giọt tinh dầu tỏi với sữa công thức hoặc nước ấm rồi cho bé uống.

Lưu ý không nên dùng tinh dầu tỏi cho bé sơ sinh khi bé đang đói bụng, sốt cao, tiêu chảy. Ngoài ra, cũng không nên dùng tinh dầu tỏi cho bé trong trường hợp bé bị các bệnh về mắt.

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng tinh dầu tỏi cho bé

Trên đây là cách làm tinh dầu tỏi đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy thực hiện ngay để có một lọ tinh dầu tỏi nguyên chất, đảm bảo để sử dụng trong gia đình, nhất là với những gia đình có trẻ nhỏ.

Bài viết liên quan:

Nguồn bài viết: https://dongychannguyen.webflow.io/posts/cach-lam-tinh-dau-toi

Top 5 tinh dầu bạc hà tốt nhất hiện nay - chi tiết công dụng và giá bán

Bạc hà được xem là thảo dược quý được thiên nhiên ban tặng cho con người. Mùi hương bạc hà dịu nhẹ, quyến rũ mê hoặc người dùng. Điều tuyệt vời nhất phải kể đến công dụng của tinh dầu cho sức khỏe, đuổi côn trùng sạch bay. Mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc nên chọn loại nào? Giá cả tinh dầu bạc hà đắt hay rẻ? Câu trả lời được bật mí ngay trong bài viết!

Tinh dầu bạc hà Edens Garden

Edens Garden là tên tuổi lớn đã có mặt trên thị trường tinh dầu từ năm 2009. Các loại tinh dầu 100% từ thiên nhiên đến từ Edens Garden đều rất “ăn khách” trên thị trường.

Tinh dầu bạc hà Edens Garden

Nếu bạn đang băn khoăn tinh dầu bạc hà mua ở đâu thì Edens Garden là một gợi ý không tồi. Công dụng tinh dầu bạc hà Edens Garden giúp người dùng thư giãn tinh thần, xóa sổ nhanh cảm cúm, ho… Hơn thế, giá sản phẩm do Edens Garden cung cấp phù hợp với túi tiền của số đông người dùng:

  • 1 lọ tinh dầu dung tích 5ml giá 112.000 VNĐ.
  • 1 lọ tinh dầu dung tích 10ml giá 158.000 VNĐ.
  • 1 lọ tinh dầu dung tích 30ml giá 340.000 VNĐ.
  • 1 lọ tinh dầu dung tích 100ml giá 1.025.000 VNĐ.

Tinh dầu bạc hà Mộc Nhiên

Mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc, bạn có thể lựa chọn thương hiệu Mộc Nhiên. Đây là sản phẩm được chiết xuất 100% tinh túy từ thân và lá của cây bạc hà thiên nhiên. Cứ 100kg, Mộc Nhiên chỉ điều chế được 0,5 lít tinh dầu thượng hạng.

Tinh dầu bạc hà Mộc Nhiên

Với Mộc Nhiên, sức khỏe người dùng chính là tôn chỉ trong hoạt động kinh doanh. Tinh dầu bạc hà Mộc Nhiên có tác dụng trị ho, cảm, massage thư giãn và đuổi côn trùng hiệu quả. Nhiều người tiêu dùng lăn tăn là tinh dầu bạc hà giá bao nhiêu?

Mộc Nhiên cung cấp tới tay khách hàng sản phẩm tinh dầu bạc hà nguyên chất với mức giá ưu đãi chỉ 28.000 VNĐ/1 lọ 10ml, 145.000 VNĐ/1 lọ 100ml. Thêm nữa, Mộc Nhiên mang đến các loại chai dạng treo xe hoặc kẹp rất tiện lợi.

Xem thêm:

Tinh dầu bạc hà HAKU Farm

Tinh dầu bạc hà loại nào tốt? Nếu bạn có chung thắc mắc thì hãy dùng thử tinh dầu bạc hà của HAKU Farm. Sản phẩm sở hữu hương thơm ngọt ngào đặc trưng của bạc hà.

Người dùng tinh dầu massage như trút bỏ được mệt mỏi sau ngày dài làm việc. Thêm nữa, tinh dầu HAKU Farm còn có tác dụng giải cảm, trị ho, trị xoang, khử mùi… Đặc biệt, khả năng đuổi chuột đã được kiểm chứng thực tế.

Tinh dầu Haku Farm rất được lòng người dùng

Giá mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc HAKU Farm hiện nay được người dùng đánh giá rất phải chăng. Một lọ tinh dầu 10ml giá chỉ 115.000VNĐ, 1 lọ dung tích 30ml giá chỉ 265.000VNĐ, 1 lọ dung tích 100ml giá chỉ 550.000VNĐ. Nếu bạn đang tìm mua tinh dầu bạc hà ở đâu tpHCM thì hãy đến HAKU Farm. Chắc chắn bạn sẽ sớm trở thành khách hàng trung thành của HAKU Farm ngay sau lần đầu tiên sử dụng.

Tinh dầu bạc hà tự nhiên Milaganics

Thêm một gợi ý lý tưởng khi bạn tìm mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc là Milaganics đến từ Ấn Độ. Sản phẩm được đông đảo người dùng đón nhận với nhiều lợi ích cho người bệnh.

Tinh dầu Milaganics làm lành vết thương, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Đồng thời, hệ hô hấp cũng được cải thiện tốt hơn. Nếu bạn gặp stress, căng thẳng khi làm việc thì massage, xông hơi tinh dầu bạc hà Milaganics sẽ giúp bạn hồi phục “công lực” nhanh chóng.

Tinh dầu Milaganics

Nếu bạn muốn xua đuổi côn trùng thì Milaganics hoàn toàn có thể làm tốt nhiệm vụ. Các loại gián, muỗi, thậm chí chuột bọ sẽ nhanh chóng chạy đi nơi khác. Không khí được thanh lọc sẽ giúp các thành viên bảo vệ sức khỏe. Nhất là với gia đình có trẻ nhỏ, người nhà thì tinh dầu bạc hà tự nhiên Milaganics không nên bỏ qua. Giá tinh dầu được bán là 220.000 VNĐ/1 lọ dung tích 30ml.

Tinh dầu bạc hà Lam Hà

Người dùng Việt có thêm lựa chọn khi mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc. Bởi hiện nay có không ít các loại tinh dầu bạc hà thương hiệu Việt được sản xuất và khẳng định được công dụng tuyệt vời. Một trong số đó phải kể đến là tinh dầu Peppermint Lam Hà.

Tinh dầu bạc hà Lam Hà nguồn gốc Việt Nam

Tinh dầu nguồn gốc Việt Nam có tác dụng không thua kém bất cứ loại hàng ngoại nhập nào. Peppermint Lam Hà vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa và dùng được cho trẻ từ 3 tuổi.

Thêm vào đó, tinh dầu còn được dùng để giải cảm, xả stress, trị ho, viêm họng, viêm xoang cực kỳ hữu hiệu. Các chị em nữ giới có thể dùng tinh dầu bạc hà Lam Hà để dưỡng tóc, kích thích tóc mọc nhiều hơn. Giá tinh dầu dao động từ 75.000 VNĐ đến 225.000 VNĐ/ 1 lọ 10ml đến 50ml.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà

Bên cạnh việc quan tâm tinh dầu bạc hà bán ở đâu chất lượng thì bạn cần bỏ túi những lưu ý để dùng sản phẩm đúng cách. Không phải 100% người dùng đều am hiểu vấn đề này và dễ dẫn tới tổn thương:

Mẹo nhỏ để dùng tinh dầu bạc hà tốt nhất
  • Chọn tinh dầu uy tín, chiết xuất 100% từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản;
  • Không dùng trực tiếp tinh dầu lên da, vùng vết thương hở sẽ gây bỏng rát;
  • Không uống trực tiếp tinh dầu sẽ gây bỏng rát cổ họng;
  • Tinh dầu bạc hà nguyên chất bị dính vào mắt có thể gây bỏng giác mạc;
  • Phụ nữ có bầu và trẻ dưới 6 tháng cân nhắc khi dùng tinh dầu bạc hà;
  • Người dùng nên thử một lượng nhỏ trước để tránh dị ứng, mẩn ngứa;
  • Tinh dầu được đựng trong lọ thủy tinh tối màu và đặt nơi khô thoáng;

Tinh dầu bạc hà có nhiều công dụng cho sức khỏe và tinh thần của con người. Hy vọng bật mí mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc trên đây sẽ giúp bạn có được những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe!

Bài viết cùng chuyên mục:

Nguồn bài viết: https://dongychannguyen.webflow.io/posts/tinh-dau-bac-ha-tot

Những công dụng của tinh dầu bạc hà

Bạc hà là một loại cây được sử dụng khá lâu đời từ xa xưa, khi bạc hà được chưng cất thành tinh dầu có tác dụng xông hơi giải cảm, thư giãn tinh thần rất tốt. Tinh dầu bạc hà có mùi hương ngọt ngào, thanh mát, khá dễ chịu và có chức năng giải độc, làm sạch bầu không khí. Từ những công dụng đó, chúng mình hãy khám phá sâu hơn một chút về những công dụng nổi bật của tinh dầu bạc hà trong cuộc sống hàng ngày nhé.

Chăm sóc da và móng tay

Tinh dầu bạc hà có công dụng rất tốt trong việc diệt khuẩn và ngăn ngừa mụn trứng cá. Với việc làm se khít lỗ chân lông, sử dụng tinh dầu bạc hà còn cải thiện làn da sáng khoẻ, chậm quá trình lão hoá và làm sạch các tế bào chết trên da. Còn với móng tay, nhờ công dụng kháng viêm, diệt khuẩn từ bạc hà sẽ loại bỏ các vi khuẩn giúp da tay và đầu móng được thư giãn.

Chăm sóc tóc và da đầu

Trở về sau một ngày làm việc mệt mỏi, gội đầu với tinh dầu bạc hà khiến bạn có cảm giác mát mẻ, sảng khoái tinh thần. Đặc tính the mát của bạc hà sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc thoải mái, kích thích quá trình mọc tóc, giảm ngứa da đầu và ngăn ngừa gàu phát triển. Mái tóc của bạn sẽ trở nên chắc khoẻ, bóng mượt hơn bao giờ hết.

Chăm sóc răng miệng

Bạc hà là mùi hương phổ biến trong các loại thuốc đánh răng bởi đặc tính the mát và sảng khoái tinh thần. Sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ có kết quả tốt hơn kem đánh răng thông thường vì dầu bạc hà có thể diệt các loại vi khuẩn kỵ khí sống trong miệng. Nó còn có tác dụng khử mùi, phòng tránh cách bệnh về nướu, lợi.

Cải thiện tinh thần hiệu quả

Để giảm bớt những cơn đau đầu hàng ngày, bạn có thể dùng máy khuếch tán hay đèn xông tinh dầu để mùi hương tinh dầu bạc hà được lan toả trong không khí nhà bạn. Điều này sẽ giúp bạn sảng khoái tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi nhờ không gian tươi mát này. Với hương thơm dễ chịu thanh mát, tinh dầu bạc hà còn có công dụng giúp tinh thần tập trung, tỉnh táo hơn, nhờ đó cải thiện tinh thần và cảm xúc hiệu quả.

Khắc phục bệnh hô hấp

Thời điểm giao mùa thường khiến cơ thể uể oải, khó thở dẫn đến tình trạng hô hấp không đều. Ngoài những cách thông thường như uống thuốc, giữ ấm cơ thể thì tinh dầu bạc hà cũng có thể hỗ trợ khắc phục bệnh hô hấp. Trong tinh dầu chứa các hoạt chất đặc biệt có tác dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đường hô hấp như ho, hen suyễn, cảm cúm… Hít trực tiếp tinh dầu hoặc để nó khuếch tán trong không gian là cách trị bệnh hô hấp hiệu quả và tiết kiệm thời gian.

Hãy bỏ túi ngay một chai tinh dầu bạc hà để chăm sóc bản thân hàng ngày và tận hưởng một không gian thanh mát, nhẹ nhàng của loại dầu tuyệt vời này nhé.

Xem thêm:

Trang web tư vấn tuổi hoa trực tuyến

Trang web tuvantuoihoa.org.vn là trang web dành cho vị thành niên. Đến với trang web, bạn có thể tìm kiếm thông tin; Gửi các câu hỏi và thư cho chúng tôi để được thảo luận/tư vấn; Nhận được thông tin, kiến thức hoặc tư vấn về HIV/AIDS, các bệnh lây truyền qua đuờng tình dục, phòng tránh thai, các mối quan hệ, giao tiếp và còn nhiều chủ đề khác nữa.

Mục tiêu của trang web

Dự án này được thực hiện để nâng cao nhận thức và hiểu biết của vị thành niên về sức khoẻ sinh sản tình dục. Việc này bao gồm:

  • Giúp vị thành niên có được thông tin chính xác về kỹ năng cuộc sống và sức khoẻ sinh sản tình dục.
  • Tạo ra một diễn đàn cho vị thành niên tìm kiếm kiến thức, thảo luận nâng cao hiểu biết của họ và họ có khả năng tự giải quyết các vấn đề cá nhân của mình.
  • Cung cấp dịch vụ tư vấn bí mật và dấu tên cho vị thành niên về sức khoẻ sinh sản và tình dục.
  • Tăng cường năng lực cho các cán bộ y tế và nhân viên dự án trong việc cung cấp dịch vụ tư vấn, củng cố mối quan tâm của họ đối với hoạt động tư vấn, chăm sóc sức khoẻ sinh sản và tình dục cho vị thành niên.

Chi tiết về dự án các bạn có thể xem tại: http://www.adravietnam.org/

Nhà tại trợ trang web

Trang web “Tư vấn Tuổi hoa” được thực hiện là nhờ có sự tài trợ của nhân dân Australia thông qua ADRA Australia

Cơ quan Phát triển và Cứu trợ Cơ đốc Phục lâm (ADRA) là một Tổ chức Phi Chính phủ Quốc tế có các hoạt động tại Việt Nam từ năm 1988 và chính thức có mặt tại Việt Nam từ năm 1992.

Từ khi chính thức thành lập văn phòng tại Việt Nam năm 1992, ADRA tại Việt Nam đã thực thi gần 100 dự án trên hơn 50 tỉnh thành của Việt Nam. Phù hợp với xu hướng của mạng lưới ADRA toàn cầu, các chương trình của ADRA tại Việt Nam trở nên tăng cường tập trung vào các nhu cầu về lĩnh vực y tế bao gồm chăm sóc bà mẹ mang thai, sức khoẻ sinh sản tình dục vị thành niên, HIV/AIDS, cơ sở hạ tầng và xây dựng năng lực.

Cả trên toàn cầu và ở Việt Nam, ADRA có một hệ thống rất mạnh về lập chương trình y tế dựa vào sáng kiến định hướng cộng đồng bao gồm tập huấn về sức khoẻ sinh sản tình dục, đáp ứng nhu cầu của những người sống chung với HIV/AIDS. ADRA cố gắng đảm bảo tính công bằng về lợi ích của chương trình cho các thành viên dễ bị tổn thương nhất của cộng đồng ở nơi mà nó hoạt động.

Tổ chức ADRA

Cơ quan Phát triển và Cứu trợ Cơ đốc Phục Lâm là một tổ chức nhân đạo toàn cầu của Hội thánh Cơ đốc Phục Lâm thể hiện tình yêu và lòng nhân từ của Chúa.

Sứ mệnh của ADRA

ADRA chung tay với những người nghèo và người gặp hoàn cảnh khó khăn để làm nên một sự thay đổi công bằng và tích cực thông qua việc nâng cao sự hợp tác và hành động có trách nhiệm.

Tầm nhìn của ADRA

ADRA là một mạng lưới hiệu quả, chuyên nghiệp và luôn học hỏi thể hiện tính minh bạch và sự liêm chính. ADRA tiếp cận các quốc gia, trao quyền và lên tiếng vì những người yếu thế và có nguy cơ bị rủi ro nhằm đạt được sự thay đổi bền vững, đo lường được và có đủ tài liệu dẫn chứng trong cuộc sống và trong xã hội.

Đơn vị điều hành

Trang web “Tư vấn Tuổi hoa” được được điều hành và quản lý bởi Chi cục Dân số – Kế hoạch hóa gia đình trực thuộc Sở Y tế tỉnh Cao Bằng.

Chi cục Dân số – Kế hoạch hóa gia đình là tổ chức trực thuộc Sở Y tế tỉnh Cao Bằng, thực hiện chức năng tham mưu giúp Giám đốc Sở Y tế quản lý Nhà nước về công tác Dân số – Kế hoạch hóa gia đình bao gồm các lĩnh vực: qui mô dân số, cơ cấu dân số và chất lượng dân số, chỉ đạo và thực hiện các hoạt động chuyên môn nghiệp vụ về Dân số – Kế hoạch hóa gia đình trên địa bàn tỉnh.

Chi cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình tỉnh chịu sự chỉ đạo, quản lý về tổ chức, biên chế và công tác của Sở Y tế, đồng thời chịu sự chỉ đạo, hướng dẫn, kiểm tra về nghiệp vụ của Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình thuộc Bộ Y tế. Chi tiết về cơ cấu tổ chức và điều hành website tuvantuoihoa.org.vn xem tại https://tuvantuoihoa.org.vn/co-cau-to-chuc

Chúng tôi hy vọng nhận được sự hỗ trợ, các ý kiến đóng góp để cải thiện nội dung và bố cục của trang web này. Xin hãy liên hệ và hợp tác cùng chúng tôi chia sẻ các ý tưởng của các bạn với trang web “Tư vấn Tuổi hoa”.

Kết nối với tư vấn tuổi hoa qua mạng xã hội

https://congnghe.tuoitre.vn/tu-van-tuoi-hoa-truc-tuyen-40318.htm
http://hanoimoi.com.vn/Tin-tuc/Doi-song/27288/trang-web-c7911%3Ba-nh7919%3Bng-quot%3Bchuy7879%3Bn-kho-noiquot%3B
http://vnu.edu.vn/eng/?C1635/N2665/page8
https://ngoisao.net/thoi-cuoc/bat-benh-online-2473650.html
https://www.facebook.com/tuvantuoihoavn/
https://twitter.com/TVnTuiHoa1
https://www.instagram.com/tuvantuoihoavn/
https://www.linkedin.com/in/tuvantuoihoavn/
https://www.pinterest.com/tuvantuoihoavn/
https://soundcloud.com/tuvantuoihoavn
https://myspace.com/t.v.n.tu.i.hoa
https://www.youtube.com/channel/UCKvLF8WX3HgkVPOjA5KlJMA
https://tuvantuoihoavn.tumblr.com/
https://about.me/tuvantuoihoavn
https://trello.com/tuvantuoihoavn
https://www.reddit.com/user/tuvantuoihoavn/
https://tuvantuoihoavn.medium.com/
https://www.scoop.it/u/tuvantuoihoavn-gmail-com
https://www.quora.com/profile/Tu%E1%BB%95i-Hoa-T%C6%B0-V%E1%BA%A5n
https://www.evernote.com/shard/s342/client/snv?noteGuid=5e1346bd-aa04-08c4-a2d8-6c05ce7ffdb1&noteKey=c0ecc592678728a1061bbbd4c7894864&sn=https%3A%2F%2Fwww.evernote.com%2Fshard%2Fs342%2Fsh%2F5e1346bd-aa04-08c4-a2d8-6c05ce7ffdb1%2Fc0ecc592678728a1061bbbd4c7894864&title=T%25C6%25B0%2BV%25E1%25BA%25A5n%2BTu%25E1%25BB%2595i%2BHoa
https://www.flickr.com/people/189421050@N02/
https://www.plurk.com/tuvantuoihoavn
https://www.instapaper.com/p/tuvantuoihoavn
https://www.mixcloud.com/tuvantuoihoavn/
https://speakerdeck.com/tuvantuoihoavn
https://angel.co/u/tuvantuoihoavn
https://digg.com/@tuoi-hoa-tu-van43979
https://www.indiegogo.com/individuals/24211303
https://vi.gravatar.com/tuvantuoihoavn
https://500px.com/p/tuvantuoihoavn
https://ask.fm/tuvantuoihoavn
https://www.behance.net/tvntuihoa
https://www.codecademy.com/profiles/tuiHoaTVn9313673090
https://www.couchsurfing.com/users/2013352689
https://getpocket.com/@9c4T2A8cg040Vpb03cdZW6bdcFp9gb884d1C77i667T5b0Ri739c3D8ahM1ya7c1
https://www.goodreads.com/user/show/118851406-tuvantuoihoavn
https://issuu.com/tuvantuoihoavn
https://www.lonelyplanet.com/profile/tuvantuoihoavn545874
https://www.mathworks.com/matlabcentral/profile/authors/19067016?s_tid=gn_comm
https://www.reverbnation.com/artist/tuvantuoihoavn
https://stackoverflow.com/users/story/13994497
https://www.threadless.com/@tuvantuoihoavn/activity
https://dribbble.com/tuvantuoihoavn
https://vimeo.com/tuvantuoihoavn
https://scholar.google.com.vn/citations?hl=vi&view_op=list_works&gmla=AJsN-F5nNYJ87mZdxzF97GU7HJRSD4AIY5HdBN8OBVt-WFOvhNa__0tPAe5xQ3Or-mPi_13858cx3fn5_b9qgyxZi7NtqrDbRxrjCoV2C--Gz_GqkoOI-T4&user=3LK7dnwAAAAJ
https://www.producthunt.com/@tu_i_hoa_t_v_n
https://orcid.org/0000-0001-9950-8004
http://www.video-bookmark.com/user/tuvantuoihoavn
http://www.socialbookmarkssite.com/user/tuvantuoihoavn
https://www.deviantart.com/tuvantuoihoavn
https://tuvantuoihoavn.livejournal.com/profile
http://www.authorstream.com/tuvantuoihoavn/
http://www.folkd.com/user/tuvantuoihoavn
https://slashdot.org/~tuvantuoihoavn
https://profile.hatena.ne.jp/tuvantuoihoavn/
https://www.ohay.tv/profile/tuvantuoihoavn
https://write.as/obu3ifhxhmudcvjy.md
https://weheartit.com/tuvantuoihoavn
https://www.wishlistr.com/tuvantuoihoavn
https://ello.co/tuvantuoihoavn
https://social.msdn.microsoft.com/Profile/T%C6%B0%20V%E1%BA%A5n%20Tu%E1%BB%95i%20Hoa
https://gitlab.com/tuvantuoihoavn
https://band.us/page/80746473
https://community.act.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/78349
https://giphy.com/channel/tuvantuoihoavn
https://www.intensedebate.com/profiles/tuvantuoihoavn
https://stocktwits.com/tuvantuoihoavn
https://community.ultimaker.com/profile/405550-tuvantuoihoavn/
http://www.mobypicture.com/user/tuvantuoihoavn/view/20824086
https://www.videomaker.com/author/tuvantuoihoa/
https://wanelo.co/tuvantuoihoavn
https://tinychat.com/room/tuvantuoihoavn
https://edocr.com/user/tuvantuoihoavn
https://forums.digitalcameraworld.com/members/tuvantuoihoavn.3104/#about
https://www.play.fm/tuvantuoihoavn
https://www.misterpoll.com/users/604768
https://www.gamespot.com/profile/tuvantuoihoavn/about-me/
https://cookpad.com/vn/nguoi-su-dung/27207180
https://www.spreaker.com/user/13435822
https://www.blogtalkradio.com/tuvantuoihoavn
https://community.linksys.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/1200894
https://visual.ly/users/tuvantuoihoavn/portfolio
https://seekingalpha.com/user/52726759/followers
https://myanimelist.net/profile/tuvantuoihoavn
https://www.raspberrypi.org/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=353468
http://www.cplusplus.com/user/tuvantuoihoavn/
https://slides.com/tuvantuoihoavn
https://tinhte.vn/members/tuvantuoihoavn.2764482/
https://www.handheld.com.vn/members/tuvantuoihoavn.403095/#about
http://forum.diadiemanuong.com/home/users/162595/?tab=activitystream&type=user#activitystream
https://www.2banh.vn/members/tuvantuoihoavn.99713/
https://www.localguidesconnect.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/1288452
https://sketchfab.com/tuvantuoihoavn
https://tapas.io/tuvantuoihoavn
https://www.question2answer.org/qa/user/tuvantuoihoavn
https://talk.plesk.com/members/tuvantuoihoavn.214179/#about
https://nootheme.com/forums/users/tuvantuoihoavn/edit/?updated=true
https://www.fhwa.dot.gov/reauthorization/reauexit.cfm?link=https://tuvantuoihoa.org.vn/
https://blog.ss-blog.jp/_pages/mobile/step/index?u=https://tuvantuoihoa.org.vn/
https://sc.hkex.com.hk/TuniS/tuvantuoihoa.org.vn
https://blog.ss-blog.jp/_pages/mobile/step/index?u=https://tuvantuoihoa.org.vn/
https://qatar.vcu.edu/?URL=https://tuvantuoihoa.org.vn/
https://transtats.bts.gov/exit.asp?url=https://tuvantuoihoa.org.vn/
http://pandora.nla.gov.au/external.html?link=https://tuvantuoihoa.org.vn/
http://onlinemanuals.txdot.gov/help/urlstatusgo.html?url=https://tuvantuoihoa.org.vn/
http://www.astro.wisc.edu/?URL=https://tuvantuoihoa.org.vn/
https://galter.northwestern.edu/exit?url=https://tuvantuoihoa.org.vn/
https://clubs.london.edu/click?r=https://tuvantuoihoa.org.vn/
http://www.advancedtherapyinfo.gov.hk/gb/unigb//tuvantuoihoa.org.vn/
http://www.drugoffice.gov.hk/gb/unigb/tuvantuoihoa.org.vn/

Top 5 bột lợi sữa tốt nhất hiện nay mà mẹ nên biết

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá và quan trọng với trẻ trong những năm đầu đời và là nền tảng phát triển khoẻ mạnh của con sau này. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng đảm bảo luôn có nguồn sữa dồi dào cho con. Chính vì vậy việc sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa là một trong những giải pháp an toàn, hiệu quả để kích thích sữa ở mẹ sau sinh.

Bột lợi sữa là những sản phẩm mà có thành phần là các chất giúp kích thích cơ thể mẹ tiết sữa nhiều và đặc hơn. Chúng thường được quen gọi với tên cốm lợi sữa nhiều hơn. Một số sản phẩm bột làm lợi sữa còn được bổ sung các chất kích thích ăn ngon để mẹ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng cho con hơn.

Làm sao để sử dụng bột lợi sữa hiệu quả nhất?

Bột lợi sữa là sản phẩm an toàn cho cả mẹ và bé, được khuyên dùng trong các trường hợp mẹ bị thiếu sữa, mất sữa, sữa tiết không đều. Tuy nhiên để phát huy hết công dụng của bột, mẹ nên làm như sau:

  • Pha bột bằng nước đun sôi và dùng ngay khi còn ấm, không để lâu quá 2 giờ sau pha.
  • Nên uống bột làm lợi sữa khoảng nửa tiếng trước khi cho con bú.
  • Chỉ nên sử dụng sản phẩm này sau khi sinh con, bà bầu đang thời kỳ mang thai được khuyến cáo không nên dùng.
  • Không sử dụng các loại bột có nguồn gốc không rõ ràng, kém chất lượng.
  • Khi bị tắc tuyến sữa thì không nên sử dụng sản phẩm này, dễ bị áp-xe vú do tuyến sữa càng tắc nghẽn nặng nề hơn.
  • Nên uống theo đợt và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, có thể tham khảo bác sĩ nếu cơ thể mẹ dễ mẫn cảm với các sản phẩm y tế.
  • Chú ý tìm hiểu kỹ các thành phần trong bột sữa để tránh bị dị ứng dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn.
  • Nên ngừng sử dụng bột và tìm bác sĩ tư vấn ngay khi thấy cơ thể có hiện tượng khác lạ.

Top 5 sản phẩm bột lợi sữa tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện có rất nhiều các loại bột lợi sữa cho mẹ sau sinh với giá thành đa dạng. Tuy nhiên theo khảo sát của chúng tôi thì dưới đây là 5 loại bột làm lợi sữa được tin dùng nhiều nhất.

Bột lợi sữa Upspring Milkflow

Upspring Milkflow là sản phẩm lợi sữa của Mỹ nên có chất lượng rất tốt, được nhiều mẹ đánh giá cao sau khi sử dụng. Loại bột này, có thành phần chính là Fenugreek - cỏ cà ri, một loại thảo dược vùng Địa Trung Hải. Theo Trung y, cỏ cà ri có tác dụng kép đến tuyến sữa của mẹ, kích thích tăng tiết sữa. Đồng thời nó cũng hỗ trợ mẹ tiêu hoá, ăn uống ngon miệng và dễ hấp thu dinh dưỡng hơn.

Sản phẩm lợi sữa Upspring Milkflow có hiệu quả nhanh chóng, lâu dài

Sản phẩm này phù hợp với các mẹ có dấu hiệu bị tắc tia sữa, ít sữa và sữa không đều. Trong thành phần của Upspring Milkflow ngoài fenugreek còn có các hormone lợi sữa thiết yếu để giúp tiết sữa đều đặn hơn. Ngoài ra, bột lợi sữa Upspring Milkflow không chứa hoá chất nhân tạo, không gluten. Bên cạnh đó, với 2 lựa chọn hương vị dâu hoặc socola thơm ngon, hấp dẫn sẽ giúp mẹ không bị ngán khi sử dụng lâu dài.

Tác dụng

Với các loại thảo dược chứa trong sản phẩm bột lợi sữa này, Upspring Milkflow mang đến những tác dụng tuyệt vời cho cả mẹ và bé.

  • Kích thích tiết sữa nhanh chóng, chỉ sau khoảng 3 đến 5 ngày dùng.
  • Cải thiện nguồn sữa cả về chất lượng và số lượng. Sữa trở nên đặc và thơm ngon hơn, kích thích bé bú nhiều và ngủ ngon nên ít quấy khóc hơn.
  • Giúp hồi phục sức khoẻ của mẹ sau sinh.
  • Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé, phòng chống tiêu chảy và táo bón.

Cách dùng

Bột lợi sữa Upspring Milkflow nên được sử dụng mỗi ngày từ 2-3 lần, mỗi lần uống 1 gói sau khi ăn xong 30 phút. Đặc biệt nên chia dùng nhiều đợt từ 2-4 tuần. Mẹ có thể sử dụng sản phẩm này với sữa tươi, nước hoa quả, sinh tố cho thêm ngon miệng.

Giá bán

Upspring Milkflow được bán trên thị trường với giá tham khảo từ 480.000 VNĐ/hộp. Vì đây là sản phẩm nhập khẩu khá được ưa chuộng tại Việt Nam nên rất dễ có hàng giả, hàng kém chất lượng nên mẹ cần hết sức thận trọng khi tìm mua.

Bột lợi sữa Kigona

Kigona được biết đến là bột có nguồn gốc chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, giúp kích thích tuyến sữa tăng tiết sữa. Thành phần của sản phẩm này gồm mạch môn, dương quy, thông thảo, cát cánh,đằng sâm, hoàng kỳ, glucose.

Bột lợi sữa Kigona được rất nhiều bà mẹ Việt tin dùng

Đây là sản phẩm có mùi thơm nhẹ, dễ uống và không chứa chất bảo quản nên rất an toàn. Chính vậy mà rất nhiều mẹ bầu đã tin tưởng lựa chọn Kigona trong thời gian cho con bú.

Tác dụng

Bột lợi sữa Kigona có tác dụng cung cấp dinh dưỡng, bổ huyết tăng tiết sữa và tăng chất lượng của sữa mẹ. Đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất để con phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Cách dùng

Mẹ pha từ 1 gói Kigona với 150ml nước ấm, dùng mỗi ngày 2 lần. Mẹ nên dùng sản phẩm này theo đợt kéo dài từ 6-8 tuần, mỗi đợt cách nhau khoảng 3 ngày.

Giá bán

Một hộp bột lợi sữa Kigona gồm 6 gói, mỗi gói 15g. Đây là bột lợi sữa có có giá thành khá phải chăng, mức giá tham khảo chỉ từ 165.000 VNĐ/hộp. Sản phẩm được bày bán tại các cửa hàng thuốc trên toàn quốc.

Bột lợi sữa Nga Milky Way

Bột Milky Way giúp mẹ hấp thu tốt hơn để tăng chất lượng sữa

Milky Way là loại bột lợi sữa của Nga được nhiều bà mẹ tin dùng. Thành phần của loại bột này chứa nhiều hoạt chất có lợi cho việc kích thích sữa. Đó là đạm sữa, đạm đậu nành, các vitamin A, D, C cùng nhiều vitamin nhóm B như B1, B2, B6,... Ngoài ra trong thành phần của Milky Way còn có thêm sodium, photpho, canxi,... Vì vậy mà mẹ sẽ không bị thiếu hụt các vi chất quan trọng trong quá trình nuôi con. Đặc biệt sản phẩm không chứa đường tinh luyện, không chứa Gluten nên mẹ hoàn toàn có thể an tâm dùng dài lâu.

Tác dụng

Milky Way là bột lợi sữa có giúp cơ thể mẹ kích thích tiết sữa và trong thời kỳ đang cho con bú. Đồng thời nó cải thiện chất lượng nguồn sữa mẹ, giúp em bé có đầy đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện.

Cách dùng

Milky Way được khuyên dùng với liều lượng 1 thìa/100ml nước đun sôi để nguội, ngày uống 2 lần. Nên uống sản phẩm này theo đợt, mỗi đợt liên tục trong vòng từ 2 đến 4 tuần.

Giá bán

Sản phẩm bột lợi sữa Nga Milky Way được bày bán rộng rãi trên thị trường với mức giá tham khảo là 260.000 VNĐ/hộp. Bạn nên cân nhắc và tham khảo kỹ để mua được sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất.

Bột ngũ cốc lợi sữa Á Đông

Sản phẩm lợi sữa Galactogil có hương vị thơm ngon, dễ uống

Bột ngũ cốc lợi sữa Á Đông là bột ngũ cốc mang thương hiệu và chất lượng Việt Nam được rất  nhiều mẹ truyền tai nhau về hiệu quả sử dụng. Bởi vậy mà đây là một trong năm loại bột lợi sữa được nhiều mẹ tin tưởng sử dụng hiện nay. Sản phẩm này có ưu điểm nổi bật là công dụng nhanh mà lại thơm ngon và dễ sử dụng.

Trong ngũ cốc Á Đông gồm nhiều loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, lợi sữa cho mẹ. Bao gồm đậu đen, mè đen, hạt sen, đậu xanh, đậu nành, yến mạch, ý dĩ, quả óc chó, hạt chia, gạo lứt,... Chúng được phối hợp theo tỉ lệ khoa học và đem nghiền thành bột mịn.

Đây là sản phẩm hoàn toàn có nguồn gốc thực vật, trải qua quy trình sản xuất nghiêm ngặt, không chất bảo quản hay hoá chất. Do vậy bột ngũ cốc lợi sữa Á Đông vô cùng lành tính, kể cả với những mẹ có cơ thể nhạy cảm nhất.

Tác dụng

Các thành phần trong ngũ cốc lợi sữa Á Đông có chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào nên dễ tiêu hoá và giúp làm mát, giải độc cho gan. Đồng thời nó cũng thúc đẩy cơ thể mẹ sản xuất sữa, làm giàu thêm nguồn dinh dưỡng và cải thiện chất lượng sữa của mẹ rất lớn. Ngoài ra, điểm làm nên tên tuổi và sự độc đáo của Á Đông chính là khả năng bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo mà không làm mẹ bị lên cân và làm đẹp da, tóc.

Cách dùng

Bột ngũ cốc lợi sữa Á Đông có cách dùng rất đơn giản. Mẹ chỉ cần hoà 2 muỗng cafe bột vào 200ml nước ấm và dùng ngay, mỗi ngày dùng từ 1-2 lần. Để sản phẩm có hiệu quả tốt hơn, mẹ nên duy trì sử dụng trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng và kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi khoa học.

Giá bán

Giá tiền tham khảo của bột Humana hiện nay giao động khoảng 180.000 VNĐ cho hộp 500gr. Mẹ có thể tìm mua sản phẩm tại nhiều cửa hàng chăm sóc sức khỏe mẹ và bé hoặc đặt mua online.

Bột lợi sữa Galactogil

Bột lợi sữa hay cốm lợi sữa Galactogil là sản phẩm của Pháp có giá cả phải chăng và rất phù hợp với cơ địa của các bà mẹ Việt. Đây là dạng bột cốm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện nghiên cứu dinh dưỡng IPRAD để mẹ an tâm duy trì nguồn sữa liên tục sau sinh. Ngăn ngừa hiện tượng ít sữa, sữa không đều hoặc sữa thiếu dinh dưỡng.

Sản phẩm lợi sữa Galactogil có hương vị thơm ngon, dễ uống

Sản phẩm được đặc chế từ các loại thảo dược thiên nhiên như hạt tiểu hồi hương, quả hồi, kết hợp thêm canxi và đường mạch nha thúc đẩy tiêu hoá, tạo vị ngọt dễ uống. Hạt tiểu hồi hương là thành phần có khả năng kích thích sữa rất hiệu quả còn quả hồi lại nâng cao khả năng miễn dịch cho cả mẹ và bé. Sự kết hợp này vừa thúc đẩy tuyến sữa hoạt động hiệu quả lại vừa bảo vệ toàn diện sức khoẻ của mẹ và con.

Công dụng

Cốm lợi sữa cho mẹ sau sinh Galactogil là thức uống thơm ngon, dễ sử dụng với vị ngọt vừa miệng. Đem đến cho các mẹ nguồn dinh dưỡng cân bằng, kích thích tuyến sữa hoạt động liên tục. Đồng thời nó còn bồi bổ cơ thể, giảm nguy cơ viêm nhiễm và giúp mẹ ăn ngon hơn mỗi ngày. Đặc biệt sản phẩm giúp mẹ phục hồi sau sinh và chống lại tình trạng tắc ống sữa dẫn đến hiện tượng áp-xe vú rất nguy hiểm.

Bên cạnh đó, Galactogil là sản phẩm không chứa phẩm màu, chất bảo quản, hương liệu nhân tạo và gluten. Đây là sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ lành tính nên mẹ có thể yên tâm sử dụng lâu dài.

Cách dùng

Sản phẩm Galactogil được chiết xuất dưới dạng bột nên mẹ chỉ cần hoà tan 1 gói bột với 150ml nước ấm là đã có thể dùng, uống mỗi ngày 3 lần, liên tiếp trong vòng 8 ngày. Các mẹ lưu ý là không nên lạm dụng sản phẩm này quá liều lượng quy định.

Giá bán

Bột lợi sữa Galactogil được bán với giá giao động khoảng 300.000 VNĐ cho hộp 24 gói. Mẹ hãy lựa chọn nơi bán uy tín để mua được sản phẩm chính hãng giá tốt nhé.

Bột lợi sữa là sản phẩm có công dụng tốt, an toàn và lành tính, giúp mẹ an tâm luôn có đủ dòng sữa ngọt lành cho con. Mong rằng với 5 loại bột được bài viết giới thiệu trên đây hi vọng sẽ giúp mẹ có thêm những lựa chọn phù hợp với mình.

Bài viết cùng chuyên mục:

Nguồn bài viết: https://dongychannguyen.webflow.io/posts/bot-loi-sua

Hỏi đáp - ăn gì cho mát sữa

Mẹ sau sinh nên ăn gì cho mát sữa

Như chúng ta đều biết, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kì quan trọng trong quá trình phát triển của con nhỏ. Nếu sữa mẹ mát thì khi con bú sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngược lại, nếu sữa mẹ nóng thì khi trẻ bú sẽ dễ bị táo bón, quấy khóc và có thể chậm phát triển hơn so với các bạn cùng trang lứa.

Sữa mẹ nóng hay mát phụ thuộc chủ yếu vào chế độ ăn uống hằng ngày, vì tất cả các chất dinh dưỡng đều được hấp thụ qua sữa mẹ. Vì vậy, nếu muốn sữa mẹ mát hơn, cách tốt nhất là các mẹ phải có một chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý. Vậy mẹ sau sinh nên ăn gì cho mát sữa? Sau đây sẽ là một số thực phẩm giúp sữa mẹ mát hơn mà các mẹ có thể tham khảo.

1.Giá đỗ

Giá đỗ được nằm trong danh sách các thực phẩm giúp làm mát sữa mẹ sau sinh vì nó chứa nhiều vitamin C rất tốt cho hệ miễn dịch của bé. Thêm vào đó, trong giá đỗ còn chứa một lượng protein, khoáng chất, canxit, các amino acid rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời.

Giá đỗ có thể được làm từ các loại đậu như: đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan hay đậu tương nảy mầm,.… Rau giá đỗ là một loại rau bổ dưỡng mà các mẹ sau sinh không nên bỏ lỡ nếu muốn nguồn sữa của mình được thơm mát và đầy đủ dưỡng chất hơn.

Bật mí thêm với các mẹ là giá đỗ còn có thể làm giúp mẹ bớt khô khan và tìm lại cảm xúc trong chuyện ấy nữa đó!

2. Rau dền

Tất cả các loại rau dền như rau dền cơm, rau dền trắng hay dền tía (dền đỏ) đều có thể dùng cho các mẹ đang trong thời kỳ cho con bú để nguồn sữa mẹ được mát hơn. Mùa hè chính là thời điểm loại rau này nở rộ và các mẹ có thể dễ dàng tìm mua ở bất cứ khu chợ nào.

Theo các nghiên cứu khoa học, rau dền có vị ngọt, tính hàn có tác dụng thanh nhiệt mát gan rất tốt. Loại rau này cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể như canxi, axit oxalic, vitamin… Tất cả những dưỡng chất và công dụng tuyệt vời của rau dền đều sẽ được hấp thu vào cơ thể mẹ và được truyền đến con qua sữa mẹ. Nếu mẹ lo sữa của mình nóng, đặc biệt là vào mùa hè thì các mẹ hãy đổi món với một bữa rau dền mát rượi trong tuần nhé!

3. Nước

Uống đủ nước là yêu cầu cần thiết với bất kỳ ai, và đặc biệt là không thể thiếu với các mẹ sau sinh đang muốn cải thiện nguồn sữa của mình. Các mẹ có biết rằng, nước là nguyên liệu chính để giúp cơ thể sản xuất ra sữa. Nước chính là thành phần chính của sữa mẹ.

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé, cụ thể nó giúp làm mềm phân và giúp phân di chuyển qua đường ruột được dễ dàng hơn. Nếu cơ thể bị thiếu lượng nước cần thiết mỗi ngày, ruột già sẽ lấy hết nước trong phân để hoạt động, làm phân bị khô và dẫn đến tình trạng táo bón. Đó là lý do nếu các mẹ  muốn sữa mát hơn, không bị nóng trong người thì trước tiên mẹ phải cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày. Lượng nước vừa đủ cho mẹ là từ 2- 2,5 lít/ ngày.

4. Rau ngót

Trong tốp các loại thực phẩm làm mát sữa thì các mẹ không thể bỏ qua rau ngót. Đây được xem là “thần dược” của các mẹ sau sinh. Rau ngót nổi tiếng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là sắt rất tốt cho quá trình tạo máu.

Ngoài ra, rau ngót còn chứa nhiều vitamin A và vitamin C hơn tất cả các loại hoa quả thường thấy như cam, chanh, bưởi, giúp mẹ nâng cao hệ miễn dịch, còn chất xơ có trong rau ngót giúp cải thiện hệ tiêu hóa được tốt hơn.

5. Quả sung

Vì quả sung có vị chát nên nhiều người vẫn nghĩ khi ăn sung sẽ gây nên tình trạng nóng sữa, nóng trong người và dẫn đến táo bón, không tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh, nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại.

Quả sung có tính bình, rất nhiều chất xơ, giúp các mẹ giảm tình trạng táo bón sau sinh. Các vitamin nhóm B có trong sung giúp giảm thiểu căng thẳng, stress, mệt mỏi. Các khoáng chất khác có trong quả sung cực tốt cho hoạt động của tuyến sữa. Kết quả sau khi ăn sung, các mẹ sẽ cảm thấy mình nhiều sữa hơn, sữa mát chứ không hề nóng sữa như mọi người lầm tưởng.

Tuy nhiên, thực phẩm nào hấp thụ nhiều vào cơ thể cũng không tốt. Vậy nên các mẹ chỉ nên ăn sung 2-3 lần\ tuần. Các mẹ có thể chế biến quả sung kết hợp với những phẩm thực khác để thay đổi khẩu vị như món sung kho thịt lợn, sung kho cá, cháo sung đường phèn, sung om lươn,....

Các mẹ sau khi sinh được khuyến khích ăn tất cả những gì mình thích, miễn là những thực phẩm được hấp thu vào cơ thể không gây hại gì tới bản thân mẹ và bé. Vì thực tế, không có một chế độ ăn hoàn hảo nào là chuẩn mực cho tất cả các mẹ. Với những chia sẻ trên, mình hi vọng sẽ giúp các mẹ phần nào giải đáp được thắc mắc về vấn đề “ăn gì cho mát sữa”.

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Xem thêm: 

 

Thạc sĩ Nguyễn Thị Phượng - Bác sĩ trẻ với tình yêu YHCT

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phượng- Trưởng khoa khám bệnh Trung tâm Đông Y Chân Nguyên. Nữ bác sĩ trẻ tuổi, luôn nhẹ nhàng và dành sự ân cần, chu đáo với người bệnh.

Bác sĩ, thạc sĩ: Nguyễn Thị Phượng

Cô gái nhỏ nhắn mang trong mình ước nguyện lớn lao

Không giống như bạn bè cùng trang lứa, học hết cấp ba Nguyễn Thị Phượng không lựa chọn những ngành nghề về kinh tế hay kinh doanh mà quyết định học hệ bác sĩ chính quy tại Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam.

Về lý do lựa chọn ngành học này, cô luôn quan niệm những bài thuốc do cha ông để lại quý hiếm như vậy cô không thể bỏ phí và cảm thấy may mắn vì mình được sinh ra trong gia đình có truyền thống 4 đời bốc thuốc chữa bệnh. Nhưng nếu chỉ theo nghề gia truyền thì không có được kiến thức, không có được cơ sở khoa học, điều đó đòi hỏi cô phải được đào tạo trong môi trường bài bản.

Và hơn cả, với tấm lòng thương người khi chứng kiến người bệnh từ trẻ nhỏ đến cụ già phải hứng chịu nỗi đau do bệnh tật mang lại càng thôi thúc cô mạnh mẽ.

Nghĩ là làm, sau khi tốt nghiệp cấp 3 năm 2005 với tấm bằng giỏi trong tay, cô bắt tay vào ôn và thi đỗ vào Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam khóa học 2006-2012 với số điểm khiến nhiều người phải ao ước.

Niềm đam mê về Y Học Cổ Truyền

Trong suốt quá trình học tập, bác sĩ Nguyễn Thị Phượng đã gặp không ít những khó khăn mang lại như: lần đầu tiếp xúc với những ngôn từ Đông y trừu tượng và khó hiểu.  Quá trình học tập cũng rất vất vả với cô khi hàng ngày phải vừa học lý thuyết vừa học lâm sàng thực tế trên người bệnh.

Ngành nghề cô học cũng không cho phép được ngồi yên một chỗ mà phải đi thực tế tại các bệnh viện, đi vào những vùng sâu vùng xa để biết thêm về bệnh tật ở các nơi.

Hàng ngàn những câu hỏi đặt ra trong đầu cô: tại sao Tây y khi chữa các bệnh da mạn tính bệnh chỉ đỡ mà không khỏi hoàn toàn? đã chữa khỏi rồi sao lại tái phát đi tái phát lại gây rất phiền toái cho người bệnh?,..Tất cả những vấn đề đó thôi thúc cô phải học thêm về Tây y để có thể trả lời.

Thế nhưng, quan điểm của Tây y lại luôn luôn đối lập với Đông y dẫn đến việc xin học của cô gặp phải khó khăn khi mọi nơi cô xin đến đều từ chối cô mà chỉ nhận bác sĩ Tây y.

Tuy nhiên, may mắn được thầy giúp đỡ kết hợp với sự kiên trì, nhẫn nại của bản thân mà cuối cùng bác sĩ Nguyễn Thị phượng cũng đã được nhận học thêm về Tây y chuyên ngành Da liễu.

Với niềm đam mê và ý chí quyết tâm vô hạn của mình, bác sĩ Nguyễn Thị Phượng đã có được những kiến thức mong muốn. Thật đáng ngưỡng mộ trước tinh thần của cô gái trẻ nhỏ nhắn này.

Bác sĩ giỏi chuyên môn

BS: Phượng chia sẻ về kiến thức chữa bệnh da liễu trong chương trình vì sức khỏe người Việt vtv2

Bắt nguồn từ chính niềm yêu thích nên cô rất chăm chỉ và ham học hỏi. Kết hợp với sự thông minh có sẵn tiềm ẩn trong thân hình nhỏ bé ấy mà trong suốt quá trình học tập bác sĩ Nguyễn Thị Phượng đã tích lũy được vô vàn kiến thức quý giá cho bản thân không chỉ trong lĩnh vực Đông y mà cả về Tây y.

Cô hiểu và nắm rõ tất cả các công việc liên quan đến ngành nghề như bốc thuốc, bắt mạch, thăm khám bằng tứ chẩn,.. rồi các nghề không liên quan đến ngành học như tiêm, truyền nước (kiến thức của Tây y),..

Và hơn cả, cô biết kết hợp nhuần nhuyễn giữa tây y với đông y để làm sao hài hòa được hai vị thuốc hướng đến hiệu quả cao nhất trong điều trị bệnh.

Bác sĩ Nguyễn Thị Phượng luôn quan niệm "một người bác sĩ muốn giỏi thì phải không ngừng học hỏi để nâng cao chuyên môn, bản thân càng có nhiều kiến thức thì càng giúp ích cho người bệnh".

Một người thầy thuốc có tâm

Trải qua những khó khăn trên giảng đường, bác sĩ Nguyễn thị Phượng đã đủ để thấm nhuần hết những cơ chế của bệnh Da liễu. Cũng từ đó, cô biết được những bài thuốc gia truyền 4 đời của gia đình để lại là có hiệu quả.

Cô cũng hiểu rõ được bệnh gì có thể chữa được bằng Đông y, bệnh gì nên chữa bằng Tây y để từ đó giúp người bệnh có sự lựa chọn phương thức điều trị đúng nhất.

Cô quan niệm "người thầy thuốc không được chữa bệnh một cách mơ hồ khi chưa nắm rõ ràng căn bệnh, cũng không được nhận là bệnh gì cũng có thể chữa bằng Đông y để lừa dối người bệnh mua thuốc".

Tuy nhiên, bác sĩ Nguyễn Thị Phượng cũng khẳng định các bệnh về da mạn tính chữa bằng Đông y thật sự hiệu quả.

Những thành tích đạt được

Mặc dù tuổi đời còn trẻ nhưng Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phượng đã đạt được vô số những thành tích rất đáng ngưỡng mộ từ lúc còn đi học cho đến hiện tại. Cùng điểm qua một số thành tích cô đạt được.

Bác Sĩ: Nguyễn Thị Phượng tại lể bảo vệ luận văn thạc sĩ YHCT khóa VIII

Trong quá trình học tập tại Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam:

  • Tham gia nghiên cứu và tiến hành đề tài thạc sĩ tại Bệnh viện Da liễu Trung Ương và Bệnh viện Y học cổ truyền Trung  Ương.
  • Là học viên xuất sắc nhất trong toàn khóa học.
  • Tham gia báo cáo nhiều đề tài về Da liễu tại Hội nghị Khoa học tuổi trẻ và các hội nghị lớn khác.

Và hiện tại:

  • Hiện tại đang công tác tại Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam.
  • Là giảng viên Bộ môn Truyền nhiễm- Da liễu.
  • Bác sĩ điều trị bệnh truyền nhiễm- da liễu tại bệnh viện Tuệ Tĩnh.
  • Trưởng khoa da liễu Trung tâm Đông y Chân Nguyên.
bằng bác sĩ y học cổ truyền
bằng thạc sĩ y học cổ truyền
giấy khen hội nghị khoa học tuổi trẻ
giấy chứng nhận hội nghị khoa học tuổi trẻ

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phượng- nữ bác sĩ tận tâm, chu đáo và luôn ở nụ cười rạng rỡ tiếp đón người bệnh. Với lượng kiến thức "khổng lồ" về bệnh da liễu của cô khiến không ít người bệnh phải ngạc nhiên và tin tưởng tuyệt đối.

Hi vọng bác sĩ sẽ luôn vui vẻ, mạnh khỏe để có thể cống hiến tuổi trẻ của mình dành cho hàng ngàn người bệnh da liễu nói riêng và nền YHCT nói chung. Và đặc biệt, thạc sĩ Nguyễn Thị Phượng  sẽ có thể hoàn thành sứ mệnh mà cô vẫn nói với người bệnh "sự chân thành của người bác sĩ là có thể chữa khỏi bệnh cho mọi người".

Kết nối với Bác sĩ Nguyễn Thị Phượng

Nguồn bài viết: https://channguyen.vn/author/nguyenphuong/

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa - Nữ Bác sĩ trẻ luôn tân tâm với nghề

Bác Sĩ Nguyên Thị Hoa - tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội hiện đang công tác tại Trung Tâm Đông Y Chân Nguyên. Nữ bác sĩ trẻ Nguyễn Thị Hoa, người luôn cặm cụi bên những thang thuốc thơm lừng cả một góc phòng khám. Với 10 năm kinh nghiệm tiếp xúc với người bệnh và bốc thuốc kê đơn, bác sĩ Hoa đã nhận được nhiều sự tin tưởng và cảm mến từ người bệnh.

Bác Sĩ Nguyễn Thị Hoa

Mùi thảo dược luôn khiến tôi bén duyên

Ngồi tâm sự với bác sĩ Nguyễn Thị Hoa nhân lúc chờ người bệnh đến,  bác sĩ chia sẻ "từ bé tôi đã có niềm yêu thích với nghề y, thích làm bác sĩ cứu người. Và đặc biệt là tôi lại rất thích đông y mặc dù nhà tôi không ai theo đuổi nó. Mỗi lần đi qua nhà thầy thuốc nào ở quê tôi đều bị mùi thuốc  làm lay động. Vậy nên tôi quyết định đi theo con đường YHCT".

Bắt nguồn từ tình yêu cây cỏ, hoa lá và những mùi vị chỉ có ở cây thuốc, bác sĩ Nguyễn Thị Hoa đã cố gắng hết mình để theo đuổi tình yêu đó. Và suốt quá trình theo đuổi, nghiên cứu về YHCT bác sĩ  nhận ra thảo dược chữa bệnh vô cùng phong phú. Đặc biệt, độ lành tính và sự hiệu quả của nó thì không thể ngờ tới. Điều đó càng khiến cho tình yêu của bác sĩ trở nên mạnh mẽ hơn.

Bác sĩ Hoa tâm đắc "Tôi rất vui và cảm thấy tự hào vì được tận tay bốc những thang thuốc với hàng chục loại thảo dược góp lại giúp chữa khỏi bệnh cho mọi người. Trong suốt những năm tháng sau này tôi sẽ cố gắng hết mình để nghiên cứu ra được nhiều bài thuốc hiệu quả hơn nữa".

Lương Y Nguyễn Thị Hoa, ảnh lưu niệm cùng thầy thuốc nhân dân Nguyễn Hồng Siêm

Tính đến thời điểm hiện tại, bác sĩ Nguyễn Thị Hoa đã có gần 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y. Suốt 10 năm qua, bác sĩ đã được tiếp xúc với vô số người bệnh từ già đến trẻ, cô thấu hiểu hơn ai hết những nỗi đau mà người bệnh cũng như người thân của họ phải gánh chịu.

Bác sĩ Hoa tâm sự "Bệnh tật không chừa một ai cả, có những em bé mới sinh ra đã phải hứng chịu nỗi khổ của bệnh. Rồi có người tìm đến tôi khi đã phải trải qua gần chục năm hứng chịu bao cơn hành hạ cả về thể xác lẫn tinh thần do bệnh gây ra. Quả thực, chứng kiến những cảnh đó khiến tôi không khỏi xót xa".

Chính từ việc được tiếp xúc với nhiều người bệnh đã khiến bác sĩ có một niềm thương cảm sâu sắc. Bác sĩ luôn tự nhủ phải cố gắng nghiên cứu nâng cao tay nghề để có thể giúp người bệnh thoát khỏi nỗi đau do bệnh gây ra.

Luôn là một bác sĩ tận tâm và chu đáo

Đến phòng khám Đông y Chân Nguyên nơi bác sĩ Nguyễn Thị Hoa làm việc, khi được hỏi về bác sĩ Hoa mọi người ở đây đều nhận xét " bác sĩ Hoa là một bác sĩ rất hòa đồng và vui vẻ với đồng nghiệp. Lúc nào chị cũng cười đùa vui vẻ với mọi người không bao giờ thấy chị giận giữ hay nghiêm khắc với bất kì ai. Đối với bác sĩ trẻ mới vào thì chị luôn nhiệt tình chỉ dạy mà không hề khó chịu. Chúng tôi ở đây tất cả đều rất quý bác sĩ Hoa".

Bác sĩ Hoa là một bác sĩ rất hòa đồng và vui vẻ với đồng nghiệp

Còn khi hỏi người bệnh, có người chia sẻ " Tôi đã đến thăm khám ở trung tâm đây là lần thứ 2 rồi và lần nào đến cũng là bác sĩ Hoa tiếp đón và khám. Bác sĩ vui vẻ lắm, khám thì rất kĩ nữa. Có hôm đông bệnh nhân nhưng bác sĩ vẫn rất tỉ mỉ không vội vàng. Hai lần đến khám mà tôi cứ ngỡ như đã quen với bác sĩ từ trước, tôi cảm nhận bác sĩ giống như người thân của mình vậy. Công nhận bác sĩ vừa trẻ, vừa giỏi lại còn vui vẻ nữa".

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa cũng chính là người tự tay bốc những đơn thuốc sắc cho người bệnh, trước khi ra về bác sĩ còn dặn dò người bệnh không ăn cái gì và nên ăn cái gì để nhanh khỏi bệnh. Một hình ảnh ấm lòng giữa bác sĩ và người bệnh.

Không những là một bác sĩ giỏi trong lĩnh vực YHCT, bác sĩ Nguyễn Thị Hoa còn được biết đến là người vợ hiền, người mẹ đảm đang của gia đình. Chúng tôi hi vọng, bác sĩ sẽ luôn vui vẻ và hết lòng với người bệnh da liễu như hiện tại.

Mong rằng với ước nguyện tạo ra được nhiều bài thuốc đông y hiệu quả hơn nữa cho người bệnh của bác sĩ Nguyễn Thị Hoa sẽ thành công trong một ngày không xa tới đây.

Quá trình học tập và công tác

Bằng tốt nghiệp bác sĩ đa khoa tại Đại học y Hà Nội

Kết nối với Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa: https://www.facebook.com/bs.nguyenhoaCN

Nguồn bài viết: https://channguyen.vn/author/nguyenhoa/

Giới thiệu về Đại Tá - Bác sĩ Nguyễn Văn Loãn

Bác sĩ, Đại tá Nguyễn Văn Loãn- nguyên trưởng khoa nội 1 (nội tiêu hóa) bệnh viện YHCT Bộ công an, hiện tại đang giữ chức vụ Giám đốc chuyên môn Trung tâm Đông y Chân Nguyên chắc hẳn không ít người biết đến ông. Một người bác sĩ mặc sắc phục công an tài giỏi, luôn tận tâm, hết lòng vì sức khỏe cán bộ và nhân dân.

Cả cuộc đời làm bác sĩ trong Bộ công an

Không dám nghĩ đến việc được học tập và làm việc trong Bộ công an, từ bé Nguyễn Văn Loãn chỉ có ước mơ đơn giản là được làm bác sĩ chữa bệnh cho dân.

Bác sĩ, đại tá: Nguyễn Văn Loãn

Với mục tiêu cuộc đời rõ ràng, ông cố gắng học và đạt được kết quả học tập khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cũng chính với kết quả học tập cao đó mà ông đã được cử đi học y do Bộ công an đề cử. Kể từ đó, bác sĩ Nguyễn Văn Loãn dần bén duyên với YHCT cho đến tận bây giờ.

Trực tiếp được thăm khám và điều trị cho người bệnh, ông hiểu rõ hơn ai hết về những khó khăn và nỗi khổ do bệnh gây ra. Chính vì vậy, ông luôn trăn trở và cố gắng làm sao để có thể cống hiến sức lực của mình cho sức khỏe của các cán bộ, chiến sĩ và nhân dân.

Đại tá Nguyễn Văn Loãn- vị bác sĩ nghiêm khắc

Vốn xuất thân là một người bác sĩ nhưng lại làm việc trong một môi trường chuyên nghiệp là Bộ công an nên ẩn chứa trong con  người vị bác sĩ ấy vẫn là một người nghiêm nghị và rất quyết đoán.

Bác sĩ, Đại tá Nguyễn Văn Loãn chia sẻ "Là một Trưởng khoa, lại làm việc trong môi trường nghiêm túc như Bộ công an tôi không cho phép mình được sai lệch trong cách hành xử cũng như những nội quy đã đề ra. Tôi phải thực hiện nghiêm chỉnh thì mới có thể nhắc nhở cấp dưới hay đồng nghiệp mỗi khi họ làm sai được. Và hơn nữa, nếu tôi không quyết đoán và lý trí thì rất khó để xử lý được những trường hợp xấu đột xuất xảy ra với người bệnh".

Mặc dù luôn xuất hiện với gương mặt nghiêm nghị trước đồng nghiệp nhưng với người bệnh ông lại có cách cư xử nhẹ nhàng và rất tận tình. Với ông, người bệnh khi đã tìm đến mình là họ đang tìm đến sự giúp đỡ và thứ họ cần là sự ân cần và chi đáo.

"Tôi không cho phép bản thân gắt gỏng hay khó chịu với người bệnh cho dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào, đó là quy luật trong cách làm việc của tôi. Tôi luôn tạo cảm giác an toàn và ân cần với người bệnh để họ có thể giữ vững tinh thần giúp họ chống chọi với những cơn đau do bệnh gây ra".

Hơn 30 năm hoạt động trong lĩnh vực YHCT của mình, bác sĩ, đại tá Nguyễn Văn Loãn đã đạt được vô số những danh hiệu cao quý trong lĩnh vực y tế mà nhiều người phải ngưỡng mộ.

Cùng điểm qua những năm tháng từ khi bắt đầu hoạt động trong YHCT cho đến lúc nhận được những danh hiệu cao quý của đại ta Bác Sĩ Nguyễn Văn Loãn:

  • Học tại Học viện Quân y khóa 16 (1978- 1984)
  • 1984-1986, công tác tại bệnh xá Công an Tiền Giang
  • 1986- 1992, chuyển về công tác tại bệnh xá Công an Hà Nam ninh
  • 1992- 2019 là Trưởng khoa nội 1 (nội tiêu hóa) Bệnh viện YHCT Bộ công an

Năm 2017 Bác sĩ đạt giải thưởng Hải Thượng Lãn Ông do bộ trưởng bộ y tế trao tặng. Đây là giải thưởng cao quý nhất dành cho những cá nhân có thành tích trong công tác kế thừa, bảo tồn, phát triển y dược cổ truyền.

Bác Sĩ: Nguyễn Văn Loãn nhận giải thưởng Hãi Thượng Lãn Ông
Giải thưởng Hãi Thượng Lãn Ông

Và hiện tại Bác sĩ, Đại ta Nguyễn Văn Loãn đang giữ chức vụ Giám đốc chuyên môn Trung tâm Đông Y Chân Nguyên.

Với những gì đã đạt được trong suốt quá trình công tác của bác sĩ Nguyễn Văn Loãn có thể xem là tấm gương sáng cho những thế hệ sau này học tập. Nghiêm khắc với bản thân nhưng luôn niềm nở và chu đáo tạo cảm giác an toàn cho người bệnh. Quả thực rất đáng ngưỡng mộ ông.

Một điều đáng tự hào nữa của vị đại tá công an Nguyễn Văn Loãn là việc ông đã hướng và dẫn dắt hai con của mình theo được con đường YHCT mà ông đã từng theo đuổi.

Hiện tại, hai người con của ông cũng đang làm việc tại bệnh viện YHCT Bộ công an. Đây là một niềm tự hào không chỉ cho gia đình và Trung tâm đông y Chân Nguyên mà còn cho nền YHCT nước ta nói chung.

Những thành tích đạt được

kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân
Huy chương chiến sĩ vẻ vang hạng nhì
Huy chương vì an ninh tổ quốc
Giải thưởng hải thượng lãn ông do bộ y tế chao tặng
Danh hiệu thầy thuốc ưu tú
Danh hiệu chiến sĩ thi đua cơ sở

Kết nối với Bác Sĩ Nguyễn Văn Loãn

Nguồn bài viết: https://channguyen.vn/author/nguyenvanloan

Trung Tâm Đông Y Chân Nguyên

Website channguyen.vn thuộc Công ty cổ phần y học cổ truyền Chân Nguyên là trang thông tin, chia sẻ kiến thức y tế, y học, thuốc, dược liệu… với mục đích chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Website được thành lập và quản lý bởi ban ban điều hành Trung Tâm Đông Y Chân Nguyên. Trong đó ban điều hành bao gồm.

Giám đốc điều hành – Đặng Duy Linh

Ông Linh là người sáng lập công ty cổ phần y học cổ truyền Chân Nguyên và hiện đang giữ chức vụ Chủ tịch hội đồng quản trị công ty.

Giám đốc chuyên môn – Nguyễn Văn Loãn

Ông Nguyễn Văn Loãn tốt nghiệp ngành Y học cổ truyền của Học viện Quân y khóa 16 (1978- 1984).

  • Từ năm 1984 đến năm 1986 ông công tác tại bệnh xá Công an Tiền Giang.
  • Từ năm 1986 đến 1992, chuyển về công tác tại bệnh xá Công an tỉnh Hà Nam ninh nay thuốc tỉnh Hà Nam – Việt Nam.
  • Từ năm 1992 đến năm 2019 là Trưởng khoa nội 1 (nội tiêu hóa) bệnh viện YHCT Bộ công an

Năm 2017 Bác sĩ Nguyễn Văn Loãn vinh dự đạt giải thưởng Hải Thượng Lãn Ông do bộ trưởng bộ y tế trao tặng. Đây là giải thưởng cao quý nhất dành cho những cá nhân có thành tích trong công tác kế thừa, bảo tồn, phát triển y dược cổ truyền.

Trưởng khoa khám bệnh – Nguyễn Thị Phượng

Bà Nguyễn Thị Phượng tốt nghiệp Thạc sĩ y học cổ truyền tại Học viện y dược học cổ truyền Việt Nam.

Hiện bà Phượng đang là giảng viên Bộ môn Truyền nhiễm – Da liễu tại học viện y dược học cổ truyền Việt Nam.

Cố vấn chuyên môn – Nguyễn Hồng Siêm

Ông Nguyễn Hồng Siêm hiện là Chủ tịch hội đông y thành phố Hà Nội, Là chủ nhiệm của một số đề tài nghiên cứu khoa học cấp cơ sở, 3 đề tài cấp thành phố đã được nghiệm thu đạt xuất sắc.

Ông biên soạn, biên tập xuất bản hàng chục cuốn sách, trong đó có 9 đầu sách chuyên môn có giá trị phố biến cho đồng nghiệp…

Với những cống hiến của mình dành cho Y học cổ truyền, năm 2013, ông vinh dự được tặng thưởng Huân chương lao động hạng Ba.

Trưởng phòng truyên thông – Lưu Đức Tường

Ông Lưu Đức Tường tốt nghiệp chuyên ngành công nghệ thông tin của Đại học kỹ thuật công nghiệp thái nguyên.

Với hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực Digital Marketing, ông Tường đã tổng hợp được rất nhiều thông tin, kiến thức về mã nguồn, xây dựng và phát triển website thương mại điện tử, kiến thức về Seo, Facebook…

Không chỉ là dịch vụ khám chữa bệnh tuyệt vời mà mỗi bệnh nhân đều xứng đáng nhận được, Chân Nguyên muốn cùng bạn trải nghiệm giá trị thật của Đông Y.

Channguyen.vn là trang web thông tin ra đời với mục đích chia sẻ đến bạn đọc những kiến thức khoa học về linh vực sức khỏe và y tế. Tất cả bài viết trên trang web đều bảo đảm tính khách quan, khoa học, tin cậy…

kết nôi với Trung Tâm Đông Y Chân Nguyên qua các mạng xã hội:

https://aboutme.google.com/
https://twitter.com/dongychannguyen
https://twitter.com/i/moments/1113638389146742784
https://www.instagram.com/dongychannguyen/
https://www.linkedin.com/in/dongychannguyen/
https://www.linkedin.com/company/dongychannguyen/about/
https://www.pinterest.com/dongychannguyen/
https://about.me/dongychannguyen
https://www.youtube.com/c/TrungT%C3%A2m%C4%90%C3%B4ngYCh%C3%A2nNguy%C3%AAn/
https://soundcloud.com/dongychannguyen
https://dongychannguyen.tumblr.com/
https://myspace.com/dongychannguyen/
https://github.com/dongychannguyen
https://trello.com/dongychannguyen
https://www.reddit.com/user/dongychannguyen
https://www.scoop.it/u/da-li-u-ong-y-chan-nguyen
https://www.quora.com/profile/Ch%C3%A2n-Nguy%C3%AAn-1
https://medium.com/@dongychannguyen
https://dongychannguyen.business.site/
https://www.ok.ru/dongychannguyen
https://vk.com/dongychannguyen
https://dongychannguyen.blogspot.com/
https://www.blogger.com/profile/03464404539845157207
https://dongychannguyen.home.blog/
https://www.evernote.com/shard/s551/sh/901a8460-63f0-4719-bd75-213fd9db8e2f/5100063f4d34a9735b40ab95c5260fe3
https://dongychannguyen.postach.io/
https://discussion.evernote.com/profile/411825-dong-y-chan-nguyen/?tab=field_core_pfield_12
https://groups.google.com/d/forum/dongychannguyen
http://www.wikidot.com/user:info/dong-y-chan-nguyen
https://www.flickr.com/people/dongychannguyen/
https://imgur.com/user/dongychannguyen
https://www.instapaper.com/p/dongychannguyen
https://www.plurk.com/dongychannguyen
https://flipboard.com/@dongychannguyen
https://mix.com/dongychannguyen https://www.pearltrees.com/dongychannguyen
https://getpocket.com/@dongychannguyen
https://www.mixcloud.com/dongychannguyen/
https://angel.co/dongychannguyen
https://foursquare.com/dongychannguyen
http://bit.ly/dongychannguyen
https://vi.gravatar.com/dongychannguyen
https://profiles.wordpress.org/dongychannguyen/
https://wordpress.org/support/users/dongychannguyen/
https://www.indiegogo.com/individuals/20662561
https://500px.com/dongychannguyen
https://ask.fm/dongychannguyen
https://kinja.com/dongychannguyen
https://issuu.com/dongychannguyen
https://www.goodreads.com/user/show/95630293-ng-y-ch-n-nguy-n
https://www.couchsurfing.com/people/dongychannguyen
https://www.behance.net/dongychannguyen
https://codepen.io/dongychannguyen/
https://www.slideshare.net/dongychannguyen
https://www.reverbnation.com/dongychannguyen
https://www.mathworks.com/matlabcentral/profile/authors/15218106-dong-y-chan-nguyen
https://www.lonelyplanet.com/profile/dongychannguyen
https://stackoverflow.com/users/11312513/dong-y-da-lieu-chan-nguyen
https://www.threadless.com/@dongychannguyen/activity
https://www.kickstarter.com/profile/dongychannguyen/about
http://scholar.google.com.vn/citations?user=PqE6BHgAAAAJ
https://itsmyurls.com/dongychannguyen
https://www.producthunt.com/@dongychannguyen
http://www.researcherid.com/rid/G-7644-2019
https://orcid.org/0000-0002-8649-697X
https://www.skillshare.com/user/dongychannguyen
http://www.bookmark4you.com/user/3010597-dongychannguyen
https://www.deviantart.com/dongychannguyen
https://dongychannguyen.livejournal.com/profile
http://www.authorstream.com/dongychannguyen/
http://www.folkd.com/user/dongychannguyen
https://share.bizsugar.com/user/profile/dongychannguyen
https://slashdot.org/~dongychannguyen
https://www.buzzfeed.com/dongychannguyen
http://profile.hatena.ne.jp/dongychannguyen/profile
https://dongychannguyen.hatenablog.com/
https://write.as/dongychannguyen/
https://weheartit.com/dongychannguyen
https://www.wishlistr.com/dongychannguyen
https://moz.com/community/users/12924005
https://windowsforum.com/members/dongychannguyen.105583/#about
https://gust.com/companies/dongychannguyen
https://ello.co/dongychannguyen
https://social.microsoft.com/Profile/DongYChanNguyen
https://dongychannguyen.carbonmade.com/
https://www.instructables.com/member/dongychannguyen/
https://www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AGF33XUM3K7KXC4TOTXT4KDYUURQ
https://gitlab.com/dongychannguyen
https://community.atlassian.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/2991449
https://www.vingle.net/posts/2594168
http://www.23hq.com/DongYChanNguyen/a/about
https://community.act.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/64223
https://hubpages.com/@dongychannguyen
https://giphy.com/channel/dongychannguyen
https://creator.wonderhowto.com/dongychannguyen/
https://8tracks.com/dongychannguyen
https://n4g.com/user/home/dongychannguyen
https://www.patreon.com/user/creators?u=18974522
https://animeshinbun.com/user/home/dongychannguyen
https://11x2.com/user/home/dongychannguyen
https://www.intensedebate.com/profiles/dongychannguyen
https://stocktwits.com/dongychannguyen
https://www.hotfrog.com/business/al/montgomery/dong-y-chan-nguyen
https://muckrack.com/dongychannguyen
https://www.mobypicture.com/user/dongychannguyen
https://profile.ameba.jp/ameba/dongychannguyen
https://linkhay.com/u/dongychannguyen
http://www.twipu.com/dongychannguyen
http://myfolio.com/dongychannguyen
https://community.boostmobile.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/76999
http://www.abstractfonts.com/members/555505/
https://feedly.com/i/subscription/feed%2Fhttps%3A%2F%2Fchannguyen.vn%2Ffeed
https://www.myvidster.com/profile/dongychannguyen
https://www.play.fm/dongychannguyen
https://tune.pk/user/dongychannguyen
https://www.misterpoll.com/users/482037
http://www.good-tutorials.com/users/dongychannguyen
https://www.referralkey.com/dongychannguyen
http://www.bakespace.com/members/profile/dongychannguyen/743326/
https://www.mapleprimes.com/users/dongychannguyen
http://www.koinup.com/dongychannguyen/skills/
https://public.bookmax.net/users/dongychannguyen
https://www.gamespot.com/profile/dongychannguyen/about-me/
https://able2know.org/user/dongychannguyen/
https://public.tableau.com/profile/dongychannguyen
https://www.openstreetmap.org/user/DongYChanNguyen
https://visual.ly/users/dongychannguyen/portfolio
http://www.magcloud.com/user/dongychannguyen
https://works.bepress.com/dongychannguyen/
https://kenhsinhvien.vn/wall/dongychannguyen.1054741/
https://www.shutterstock.com/g/dongychannguyen
https://thefeedfeed.com/dongychannguyen/
https://www.anphabe.com/profile/dong.chan.nguyen
https://www.pinoyexchange.com/profile/dongychannguyen
https://pbase.com/dongychannguyen/profile
https://www.pbase.com/dongychannguyen/profile
https://en.calameo.com/accounts/5889071
https://getsatisfaction.com/people/dongychannguyen/
http://dongychannguyen.mihanblog.com/
https://layer8.space/@dongychannguyen
https://gab.com/dongychannguyen
https://kemonodon.club/@dongychannguyen
https://framapiaf.org/@dongychannguyen
http://0rz.tw/0ADDU
https://ura-mstdn.com/@dongychannguyen
https://mastodon.host/@dongychannguyen
https://ura-mstdn.com/@dongychannguyen
https://ika.queloud.net/@dongychannguyen
https://bitcoinhackers.org/@dongychannguyen
https://mstdn.maud.io/@dongychannguyen
https://snapguide.com/dong-y-chan-nguyen/
https://mastodon.sdf.org/@dongychannguyen

Một số thông tin khác về đông y chân nguyên

https://goo.gl/maps/Gqjb4NdUW212
https://drive.google.com/drive/folders/1nBB62ygpKLOwAJX08S2zH7FwIAGLkS_r?usp=sharing
https://docs.google.com/document/d/170ys-pkf2ZVf_VLrLRyvAGKjvVoKVcIUzX4KGIrpBvc/edit?usp=sharing
https://docs.google.com/presentation/d/1mRvRWheicCbZ85q7Tl1tXPeJ1DxDcv7DPZJnHehaTE8/edit?usp=sharing
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0o4au3rkkZFikaGgKDNDp__dlH_kYTXXMORba_I6kox7DxQ/viewform
https://docs.google.com/drawings/d/1Rp4K9pti007h1QSxjsBrcz24VCWa8eyAc9HFJC5sQkw/edit?usp=sharing
https://www.google.com/mymaps/viewer?mid=1ipADuwM_zvamubYie5BHD6bj2Oh2gdAA
https://jamboard.google.com/d/1XhmG6JlL256alvnGNznSb8zY2BFPxwWAgaYqmBU3cHE/viewer
https://sites.google.com/view/dongychannguyen/
https://sites.google.com/site/dongychannguyen/
https://drive.google.com/file/d/1GdnJvQM__e4w0tRf3RHQSXJQTpuw0L4N/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1hHM16XEad8swGdP_Kn8FcR9xAmINI2bO/view?usp=sharing
https://photos.app.goo.gl/wU2aeGMkb6mR4jk68
https://drive.google.com/file/d/1wv2q3p25Css9AphVwiWYjeqfrDGbIoHP/view?usp=sharing
https://twitter.com/dongychannguyen/status/1113638233651335169
https://www.pinterest.com/pin/817895982307934232
https://dongychannguyen.tumblr.com/post/183929547633/gioi-thieu-dong-y-chan-nguyen
https://trello.com/c/tjMd3sa4/1-trung-t%C3%A2m-da-li%E1%BB%85u-%C4%91%C3%B4ng-y-ch%C3%A2n-nguy%C3%AAn
https://www.reddit.com/user/dongychannguyen/comments/b98dk3/trung_t%C3%A2m_da_li%E1%BB%85u_%C4%91%C3%B4ng_y_ch%C3%A2n_nguy%C3%AAn_ch%C3%A2n_th%C3%A0nh/
https://www.scoop.it/topic/ong-y-chan-nguyen/p/4106753096/2019/04/04/1-trung-tam-da-lieu-ong-y-chan-nguyen-chan-thanh-nguon-coi
https://medium.com/@dongychannguyen/dong-y-da-lieu-chan-nguyen-b25fcef784f1
https://dongychannguyen.business.site/posts/257166383259042716
https://ok.ru/profile/573956367971/statuses/69335127720035
https://vk.com/dongychannguyen?w=wall539131069_2
https://dongychannguyen.blogspot.com/2019/04/gioi-thieu-ve-ong-y-da-lieu-chan-nguyen.html
https://dongychannguyen.home.blog/2019/04/04/thong-tin-don-vi-dong-y-da-lieu-chan-nguyen/
https://dongychannguyen.postach.io/post/dong-y-chan-nguyen-luong-y-la-chia-khoa-giup-benh-nhan-chien-thang-benh-tat
https://www.flickr.com/photos/dongychannguyen/
https://imgur.com/gallery/MITiO0e
https://www.instapaper.com/read/1179535522
https://www.plurk.com/p/n9iymq
http://from.flipboard.com/@dongychannguyen?url=https%3A%2F%2Fchannguyen.vn%2F&v=YPJpNpLqZTzBaRHoC1axzo5ar7WLOniNoKaAzfy-TqIAAAFp5yOLZQ
https://www.pearltrees.com/dongychannguyen/item254930577
https://getpocket.com/@dongychannguyen/share/4129714
https://angel.co/projects/939087-trung-tam-da-li-u-dong-y-chan-nguyen-chan-thanh-ngu-n-c-i
https://dongychannguyen.kinja.com/trung-tam-da-lieu-dong-y-chan-nguyen-chan-thanh-nguo-1833799731
https://issuu.com/dongychannguyen/docs/trung_tam_da_lieu_dong_y_chan_nguye
https://www.slideshare.net/dongychannguyen/trung-tam-da-lieu-dong-y-chan-nguyen-press-release
https://stackoverflow.com/story/dongychannguyen
https://stackoverflow.com/cv/dongychannguyen

Showing 15 results.
Items per Page 20
of 1